中草yao可以幫你祛除難纏痘痘，、金銀花、、、丹參以及地榆有很好的清熱和jie毒功效。中醫(yī)認(rèn)為痘痘是體內(nèi)的毒su發(fā)于外，難纏的痘痘說明毒su難以排出，人體內(nèi)的正氣開始受損。因此我們可以用這些清熱和jie毒強(qiáng)的中藥，不過我們在使用這些的時(shí)候，要注意不要太過，過則傷身。這個(gè)動(dòng)作一開始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

　　抗jun譜很廣，有明顯的抗yan作用，可促進(jìn)炎性屏障的形成，降低毛細(xì)xue管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部腫發(fā)紅。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質(zhì)的功效。

　　同時(shí)，這種中藥還能夠有效的保護(hù)正常皮膚，減少青春痘和毛囊yan的發(fā)生哦。

辦公室久坐的女性朋友。因?yàn)樽臅r(shí)間太長，會(huì)讓眼袋變大，冬瓜不但可以用來清熱jie毒，還可以用來瘦和美容哦，效果都非常好呢。荷葉中的生物鹼有jiang作用，且臨床上常用于的治liao。

被營養(yǎng)學(xué)家稱為「素中之葷」和「素中之wang」，有名木耳質(zhì)地柔軟，口感細(xì)嫩，味道鮮美是一種營養(yǎng)豐富的有名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。

牛奶紅茶做法簡單，平常時(shí)候方面泡制和飲用。準(zhǔn)備新鮮的牛奶200毫升(根據(jù)個(gè)人喜好可以少放或是多放)，紅茶2克，白砂糖25克，以及150毫升的清水。先把牛奶煮開之后，將紅茶用開水泡好，然后倒入煮好的牛奶里面，加進(jìn)白糖就可以飲用。如果喜歡濃郁一點(diǎn)的牛奶紅茶，可以多放些牛奶，少放些清水。如果再?zèng)]有一個(gè)良好的飲食、起居、鍛煉等生活習(xí)慣，那么健康終將離我們而去。

功效作用：適合pin血體虛、睡不著多夢等癥狀，具有yi氣補(bǔ)虛和an神靜心的作用，可以起到驅(qū)寒的效果。

注意事項(xiàng)：腹瀉患者慎用。

2017臺(tái)北世大運(yùn)，首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務(wù)，除了拔guan之外還有穴位指壓、理筋手法、繃帶包扎等，中醫(yī)如何為選手的表現(xiàn)加分?

不銹鋼方盤上墊著開刀房、消毒過的綠色方巾，一個(gè)個(gè)拳頭大、類似鐘鼎的透明罐整齊排列，十分引人注意，這是2017年臺(tái)北世大運(yùn)首創(chuàng)場邊中醫(yī)服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)配備：ba罐，也是2016年巴西里約奧運(yùn)深受選手歡迎、泳將菲爾普斯〈MichaelPhelps〉背上的光榮印記。洗臉的時(shí)候不要信冷水，應(yīng)當(dāng)先用溫水再用冷水，這樣不僅可以使肌膚清洗的更加干凈，而且具有收縮毛孔的神奇作用哦。