您好,歡迎來到易龍商務(wù)網(wǎng)!
發(fā)布時間:2017-09-20 16:10  
【廣告】
文章導(dǎo)讀
如今怎樣吃得健康已成為飲食中的焦點問題,五谷雜糧是最天然、最養(yǎng)生的食材,自然也受到很多人的重視。生活條件的提高、運動量減少是造成很多人亞健康的原因之一,再在加上現(xiàn)代人飲食過分精致,無法完全有效地被人體吸收。下面小編介紹的這幾款豆?jié){比喝燕窩還補。
綠豆地瓜豆?jié){
材料:綠豆450克,地瓜300克
做法:1、將綠豆洗凈,地瓜削皮切碎備用;
2、將上述材料放入禾元商用豆?jié){機中;加水至10升刻度線;
3、按下制糊鍵,40分鐘左右豆?jié){完成;
4、按照個人喜好加糖攪勻即可食用。
營養(yǎng)成分:綠豆與地瓜組合能促進人體的排便排毒、養(yǎng)顏,并可緩解輻射帶給人的危害。
飲用建議:此豆?jié){不要柿子一起食用,否則容易出現(xiàn)胃疼、胃脹。
南瓜豆?jié){
材料:黃豆450克,南瓜300克
做法:1、將黃豆洗凈,南瓜削皮切碎備用;
2、將上述材料放入禾元商用豆?jié){機中;加水至10升刻度線;
3、按下制漿鍵,40分鐘左右豆?jié){完成;
4、按照個人喜好加糖攪勻即可食用。
營養(yǎng)成分:那掛豆?jié){能補中益氣、潤肺平喘、降脂降糖,可以促進血液循環(huán),有效預(yù)防動脈硬化。
飲用建議:患感染性疾病和有發(fā)熱癥狀的人不宜飲用此豆?jié){,此豆?jié){也不宜與帶魚、菠菜、紅棗同食。
南瓜花生豆?jié){
材料:黃豆400克,南瓜200克,花生150克
做法:1、將黃豆、花生洗凈,南瓜削皮切碎備用;
2、將上述材料放入禾元商用豆?jié){機中;加水至10升刻度線;
3、按下制漿鍵,40分鐘左右豆?jié){完成;
4、按照個人喜好加糖攪勻即可食用。
營養(yǎng)成分:此豆?jié){能護眼明目、增強記憶力、此外還有滋潤皮膚的作用。
飲用建議:氣滯中滿者,濕熱氣滯者應(yīng)少飲此豆?jié){;患有腳氣病、黃疸者也要忌食。
豆?jié){性平且無毒,對身體虛弱、營養(yǎng)不良的人群來說,有顯著的補虛清熱之療效。其次,飲用豆?jié){沒有旺季與淡季之分,一年四季都可飲用,并且其營養(yǎng)極為豐富,做營養(yǎng)豆?jié){是各位早餐店創(chuàng)業(yè)者最佳的選擇。