永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

現(xiàn)在我們越來越多的人都熱愛運(yùn)動，但是面對我們忙碌的工作和室外越來越差的空氣，我們只好選擇室內(nèi)運(yùn)動，室內(nèi)運(yùn)動的地點(diǎn)時我們大多數(shù)人選擇在家，而在家運(yùn)動我們經(jīng)常選擇的就是仰臥起坐，俯臥撐，引體向上。那么這款多功能門上單桿就剛好適合愛運(yùn)動的我們！

男女通用門上單桿，就可以隨時隨地在家做運(yùn)動啦。自由調(diào)節(jié)單桿的位置，就可以變換成仰臥起坐輔助器、俯臥撐支架、腿部拉伸器。還可以給孩子做成秋千，或者掛上沙包進(jìn)行拳擊訓(xùn)練。

健身房中鍛煉很浪費(fèi)時間，如今，大家的工作壓力很大，很少有時間去健身房鍛煉，而且去健身房還要花費(fèi)大量的金錢，所以越來越多的人開始選擇在家中做運(yùn)動。但是家庭健身想要做得標(biāo)準(zhǔn)而且有效果，也不簡單。

仰式反握引體向上（斜體支撐反握引體向上）

站在一根與腰同高的單杠后方，兩手掌心向后面握住單杠，間距略比肩寬，兩臂平行，屈肘，肘關(guān)節(jié)向下。雙腳并攏，逐漸向前移動，使身體重丨心下降，直至整個身體從肩關(guān)節(jié)、腰部、膝關(guān)節(jié)到踝關(guān)節(jié)呈一直線，并與地面約成45度角，胸部處于單杠下方。