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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人沒什么大病，就是早起不適，動(dòng)不動(dòng)就這兒疼，那兒酸，這是怎么回事呢？如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經(jīng)常。這說明你體內(nèi)有嚴(yán)重的濕氣。中醫(yī)有句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，吃冰冷食物，飲食不節(jié)，居處潮濕，都是家中人體內(nèi)濕氣的元兇。如不能及時(shí)排出，就會(huì)困在你的身體里。

濕氣不排出，很麻煩。在國(guó)內(nèi)流行的除濕方法中，拔火罐是較為常見的一種。但經(jīng)常容易損傷皮膚，嚴(yán)重的還會(huì)適得其反。

這個(gè)時(shí)候“好好“泡腳就很重要了！

你也許也是泡腳大軍中的一員，但你的泡腳真的起效了嗎？

簡(jiǎn)單來說：泡腳=桶 水 泡腳料，顯而易見，泡腳是否有效，大部分是由”泡腳料“決定的。

作為一個(gè)泡腳愛好者，泡腳對(duì)我來說“享受又折磨”。

熱水泡腳的感覺很爽，可泡腳包的粉末粘膩、夾腳；水都涼了，顏色還沒泡出來，更別說效果了······

直到找到這款泡腳界的新明星——“泡腳凝珠”。

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、生姜泡腳珠貼牌、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常，咳嗽，到了冬天手腳發(fā)涼的配方

　　　　用“10g、15g、10g、15g、防風(fēng)10g、生姜20g、花椒10g、紅花10g、15g”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會(huì)水冷了可以再?zèng)_進(jìn)開水再泡，多準(zhǔn)備一瓶開水就好了，是睡前泡，泡了搽干就睡覺，不要用冷水再?zèng)_洗，可以凍瘡或者怕冷的，如果有凍瘡，可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右歸丸”或“金匱氣丸”。

　　　　正確的足浴方法：洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。要邊洗邊加熱水以保持水溫（呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時(shí)間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。同時(shí)，用手緩慢、連貫、輕松的雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴(kuò)張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有保健作用，還對(duì)引起的頭暈、、多夢(mèng)等癥狀有較好的。出盆后用干毛巾輕快地搓擦腳趾和掌心，其助睡效果會(huì)更佳。

　下面就教給大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的中藥浴足劑的配方：　　

　　 配方一：美容方　　

　　1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血，美容護(hù)膚，防皺，殺菌。防治皮膚粗糙，面疣，，。　

　　2.、、瓜蔞、白蘞等。可滋潤(rùn)皮膚，殺菌，防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚。其實(shí)，用中藥浴足不僅起到放松身心、通經(jīng)的作用，如果輔以腳部反射區(qū)的，還會(huì)有很好的、美容作用?！?

　　 方一：玫瑰花15克, 10克,20克，紅花15克，10克。　　用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

　　 方二：伸筋草15克，透骨草15克，12克，三棱12克，12克，12克，海桐皮12克。用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳?！　?

　　 方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克　　用法：用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳?！　?

　　中藥泡腳　　

　　1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對(duì)入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周。可柔肝，平肝降逆?！　?

　　2.30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑?？善礁螡撽枺鍩??！　?

　　3.羅布麻葉、各15克，議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴。可鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，潛陽，補(bǔ)腦?！　?

　　4.、蒲公英各500克，、各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對(duì)入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦小！　?

　　5.100克。將研為細(xì)末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時(shí)須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄怠！?