產褥期保健也是忽視的一點，就是產后媽媽的心理健康。新媽媽需要從妊娠期和分娩期的不適、疼痛、中恢復，需要接納角色的轉變，適應全新的生活。一般來說，大多數新媽媽都能順利調適好自己的心理狀況，保持心情舒暢，進入新的生活狀態(tài)。然而，也有少數新媽媽，這個轉變過程不太順利，需要家人更多的支持和關愛。如果自己或者家人覺得媽媽適應新角色有困難，可以及時求助心理醫(yī)生。

我們知道導致的因素很多，是帶頭大哥，還有心理問題（、抑郁）不良飲食（高油高脂）、不良生活習慣（抽煙喝酒）、慢（、?。┑刃⊙撇ㄖ鸀?。只要這些“不良分子”有一個存在，想就不可能。但針對疼痛可以服用一些進行緩解。懷孕期間隨著增大，水平提高，會加重，斷奶后又要經歷一個水平變化的過程，這些對小葉和管來講都是一個刺激。所以說后會痊愈是完全錯誤的。

月子期間的恢復,這是產后恢復為重要的一個階段

月子期間的恢復，這是產后恢復為重要的一個階段。經歷懷胎十月，分娩后女性身體面臨的是雌、孕的迅速下降、全身尤其是官在這個時候猶如崩了十個月的彈簧，突然放松，那么無論是從形態(tài)還是功能上，都需要被修復。這一個月，需要被啟動修復的，是盆底肌。這一時期，盆底肌的鍛煉和孕中期的類似。但是，因為產后身體虛弱，進行盆底肌鍛煉時盡量仰臥在床上進行。第二需要被修復的，是腹腔中的以及腹直肌。