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市場上常見的桶裝水類型有純凈水、天然山泉水、礦泉水、雪融水等類型，在被訪問的消費者中，41%的家庭常飲用的桶裝水是純凈水，這一比例略比同期上升1個百分點；35%的家庭常飲用山泉水和礦泉水。由于水源不同，制作工藝不同，不同種類桶裝水中所含微量元素種類和含量也有很大差別。在問及家庭希望飲用的桶裝水類型時，38%的消費者認為天然山泉水因含有豐富均衡的、保持身心自然狀態(tài)的有益礦物質成分，溶解及滲透力強，極易被人體吸收，尤其適合老人、孕婦、兒童飲用，促進新i陳代謝，天然潤化，頤養(yǎng)身心，是一種特別適于長期飲用的健康的飲用水而備受推崇；而天然礦泉水以其礦物質含量豐富和甜潤的口感被更多消費者所選擇，32%的消費者希望飲用；再其次是純凈水，23%的消費者表示希望飲用，7%的家庭希望飲用蒸餾水及其他。

裝在桶里就安全嗎？飲水機還要定期清潔，雖然沒必要每換一次桶就全i面清潔一次，但是，每個月做一次清潔工作是良好衛(wèi)生習慣的體現(xiàn)。需要注意的是，清潔飲水機的清潔劑畢竟是化學制劑，所以一定要沖洗干凈后再飲用。另外，桶裝水盡量10天內飲用完畢。

   飲水不足，會容易導致機體疲勞，出現(xiàn)頭不舒服、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經常飲水不足是引起結i石的重要因素。

         每當生病時，醫(yī)生建議我們多喝水，這樣有利于提高機體抵抗力，緩解病毒引起的癥狀；每當發(fā)燒時，家人經常給我們煲粥，一方面粥可為我們提供能量，另一方面粥中含有較多的水分，多喝水，能促使身體散熱，幫助健康恢復；

多喝水能減肥

    肥胖i癥是個人、遺傳和環(huán)境三方面綜合作用的結果，根本原因是大腦對饑餓和干渴的感受錯位、導致體內能量代謝失衡。

  人體每日攝入的各種營養(yǎng)在體內分解的過程需要大量水的參與。水分充足時，大腦對以脂肪或者蛋白質形式儲存著的能量利用，能量的分配也處于合理狀態(tài),身體缺水時，大腦無法代謝儲存著的能量，便發(fā)出饑餓信號，促進人體大量攝入食物，造成能量蓄積。