戴口罩為了健康？其實(shí)這樣戴會讓你不健康！

1、佩戴時間每天不宜超過2~6小時

雖然長期戴上口罩對空氣有一定的過濾作用，但鼻腔及整個呼吸道由于接觸不到空氣，得不到鍛煉，也會降低鼻黏膜的抵抗能力，使之變脆弱，一受寒反而更容易感冒，有關(guān)專家建議，佩戴時間每天不宜超過2至6小時。）現(xiàn)在市面有生產(chǎn)廠家，但其實(shí)都是掛羊頭賣，一定要選擇正規(guī)有保障的生廠廠家。同時，注意不要在口罩上噴香水，這樣會刺激呼吸道，容易誘發(fā)呼吸道疾病。

2、一天清洗一次

一般情況下，口罩還是一天清洗一次比較好。清洗口罩時，先將口罩只要在開水中泡幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽光下晾曬干，這樣能達(dá)到消菌的效果。

采購價低質(zhì)高的口罩，我只考慮N95防護(hù)口罩

口罩是一種衛(wèi)生用品，一般指戴在口鼻部位用于過濾進(jìn)入口鼻的空氣，以達(dá)到阻擋有害的氣體、氣味、飛沫進(jìn)出佩戴者口鼻的用具，以紗布或紙等制成。若長時間戴，口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻擋作用就會大大減弱，因此建議替換使用?？谡謱M(jìn)入肺部的空氣有一定的過濾作用，在呼吸道流行時，在粉塵、霧霾等污染的環(huán)境中生活時，戴口罩具有非常好的作用。

口罩按用料可分為棉布口罩、紡布口罩、無紡布口罩、高分子材料口罩、活性炭粉濾芯口罩等，而型號又有很多的系列，不同的材料和型號的口罩區(qū)別還是很大，所以采購一款質(zhì)量和性價比高而且市場反應(yīng)好的口罩沒那么簡單。

無妨布材料的口罩逐漸除外市場的主流，這跟無紡布具有防潮、透氣、柔韌、質(zhì)輕、無毒無刺激性、色彩豐富、價格低廉、可循環(huán)再用等特點(diǎn)有關(guān)，特別是N95系列的口罩即使采用的是進(jìn)口的無紡布，卻能做到物美價。

　　此外，口罩和面部的貼合度，也決定了防護(hù)效果，從實(shí)際佩戴效果來看，市面上售賣的一次性立體防霾口罩，和面部貼合度更好，避免未經(jīng)過濾的空氣從縫隙進(jìn)入。而棉布因?yàn)橥笟庑院?，不容易和臉部貼合得很緊。昨天，央視財(cái)經(jīng)《消費(fèi)主張》將市面上的各種防霾口罩，送到國家勞動保護(hù)用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)測試中心，進(jìn)行了一次實(shí)驗(yàn)測試。檢測人員說，其實(shí)檢驗(yàn)口罩的貼合度，可以同時戴上口罩和眼鏡，如果眼鏡很快被哈氣蒙住，說明口罩和面部貼合得不緊。這也是很多戴眼鏡的人不愿意戴口罩的原因。如果口罩選購和佩戴得當(dāng)，是可以避免這種情況的。