你知道心理拓展訓(xùn)練對于孩子來說有多重要

 要想把“健康”的思想落到實處，把體育課改不斷推向深入，把每個學(xué)生培養(yǎng)成真正健康的人，就必須做到“育體”和“育心”和諧并舉，要“育體”更要“育心”。心理健康教育是以往體育教學(xué)中的一個薄弱環(huán)節(jié)，但這個問題十分重要，是今后體育教學(xué)中的熱點和難點，我們對于“育心”的重要性和緊迫性要有清醒的認識。經(jīng)過四年的大膽實踐，我們認為：在體育課中嘗試開展心理拓展訓(xùn)練對于心理健康教育是科學(xué)、安全、可行、更是有效的。夏令營的戶外拓展通過精心設(shè)計的活潑、有趣的親子拓展訓(xùn)練項目，以體驗式學(xué)習(xí)作為基礎(chǔ)，家庭成員以平等的身份參與，拓展培訓(xùn)師加以針對性引導(dǎo)和分享，通過父母與孩子之間獨立互動游戲等各種環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣，建立融洽的親子關(guān)系。東莞冬令營小編認為心理拓展訓(xùn)練是架設(shè)“育體”到“育心”的橋梁。

 一、心理拓展訓(xùn)練——體育教學(xué)的新視點

 心理拓展訓(xùn)練是德國哈恩博士于二十世紀第二次前，建立的一種心理訓(xùn)練方法。本文所說的心理拓展訓(xùn)練特指在學(xué)校體育教學(xué)過程中，通過教師創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生在參加活動中遇到困難和問題時，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會解決問題的方法，增服困難的勇氣和信心，提高學(xué)生心理健康水平的體驗性活動。心理拓展訓(xùn)練與一般心理訓(xùn)練有很大差別。它具有體驗性、極限性和遷移性等顯著特點。體驗性是心理拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點。盡可能選擇公司規(guī)模較大的冬令營，因為規(guī)模大說明這個機構(gòu)的更大，如果出現(xiàn)問題的話，它的后續(xù)服務(wù)的保障力度會更大。心理拓展訓(xùn)練主要包括以下幾種項目：融冰項目、信任項目、挑戰(zhàn)項目、協(xié)作項目。

參加戶外拓展活動時應(yīng)該要注意什么？

隨著時間流去，現(xiàn)在很多人都開始注理發(fā)展，開始主動參加一些拓展活動來豐富自己，那么我們在進行夏令營培訓(xùn)時有什么是需要注意的嗎？

 1、外出前請充分做好準(zhǔn)備，請檢查好隨身攜帶個人證件。

 2、環(huán)保并要愛護自然。在自然環(huán)境中活動，參與者與自然感應(yīng)交流的同時，也得相應(yīng)地負擔(dān)起保護大自然的義務(wù)。這是對一個戶外拓展運動愛好者基本的品質(zhì)要求之一。

 3、整理裝備時應(yīng)該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開放置。手機相機等貴重不防水物品自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要妥善管理，防止被盜。

 4.務(wù)必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達戶外拓展地點已經(jīng)是將近中午。這個時候的氣溫，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。 高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上。后來通過“直呼其名”的練習(xí)，不僅激發(fā)了學(xué)生的參與興趣和激情，在不知不覺之間就記住了學(xué)生的名字，而且還有一個很大的收獲就是學(xué)生間也很快記住了彼此的姓名，增進了同學(xué)間的友情，增強了班級的凝聚力，改善了師生關(guān)系。參加?xùn)|莞拓展雛鷹少年一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、正氣丸、清涼油等防暑藥品。

 5、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多，必須及時補充水分。在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學(xué)的角度上來說，是非常有害的。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。所以，對比三種培訓(xùn)方式，我們拓展培訓(xùn)還是很有優(yōu)勢的，當(dāng)然不能說其他培訓(xùn)方式不好，主要是看個人需要什么樣的培訓(xùn)和能適應(yīng)什么樣的培訓(xùn)方式。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充，不要一次大量飲水。

夏令營活動有什么好值得我們?nèi)⑴c的？

 進入青春期的青少年通常表現(xiàn)出極大的的變化，自我意識極大增強，自認為長大成人卻又必須依賴父母，逆反心理聽不進父母的教導(dǎo)，父母對于以前乖巧聽話而現(xiàn)在脾氣暴躁的孩子困惑不解不知所措，溝通出現(xiàn)了危機。

 夏令營的戶外拓展通過精心設(shè)計的活潑、有趣的親子拓展訓(xùn)練項目，以體驗式學(xué)習(xí)作為基礎(chǔ)，家庭成員以平等的身份參與，拓展培訓(xùn)師加以針對性引導(dǎo)和分享，通過父母與孩子之間獨立互動游戲等各種環(huán)節(jié)，彼此培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣，建立融洽的親子關(guān)系。

 父母為了繁忙的工作而拉遠了與孩子的距離，對下一代的關(guān)心不能僅僅是物質(zhì)上的滿足,對孩子的關(guān)愛需要真切的溝通與關(guān)懷。在優(yōu)美的環(huán)境中通過有趣的親子拓展訓(xùn)練項目,能有效讓父母與孩子增進彼此了解，建立友誼，增進信任。通過體驗式培訓(xùn)讓父母和孩子之間建立和諧的關(guān)系。善戰(zhàn)少年意義有利于進取精神的培養(yǎng)：培養(yǎng)孩子上進心，增強抗挫折和抗打擊能力，使個性變得堅強而富有韌性。

 夏令營是一種體驗式學(xué)習(xí)，在陌生環(huán)境里通過挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷幫助一個家庭挖掘潛能，從而造就強大凝聚力，讓學(xué)員在特定的環(huán)境下去思考、去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟！對自己，對父母，對同學(xué)、重新定位認識，通過心理的震撼達成培訓(xùn)目的。

孩子一哭鬧，家長就沒轍，怎么辦？

孩子哭鬧，家長們會常常不理孩子、把孩子關(guān)進小黑屋、把孩子關(guān)在外面、扔下孩子躲起來、強制孩子反省自己等忽視孩子的情緒，缺乏愛和連接，帶著懲罰性質(zhì)的冷處理方式。歡哭鬧撒潑的孩子，采取不正確的教育方式，只會“慣”出不少壞習(xí)慣！在節(jié)目里面，有一些爸爸和孩子的關(guān)系其實并不是很好的，但是通過參加節(jié)目和自己的孩子進行夏令營后，感情就會比之前好了很多，不是那么生疏了。孩子撒潑打滾、哭鬧不講理，怎么辦？

要孩子明確指出，哭泣是沒有作用的，讓孩子主動放棄“哭泣”這一。這樣幾次之后，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)哭泣的確不能讓父母關(guān)注自己，眼淚的確不能解決任何問題，慢慢會減少或不會哭鬧。