經過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術文化交流于一體的綜合性現代化武術院校。

少林小龍武校學員的飲食都是經過膳食專家精心搭配的，符合學員成長發(fā)育過程中所需營養(yǎng)標準。在少林小龍武校進行武術訓練，可很好地強大孩子的內心，讓孩子成為積極、開朗的孩子。其中，少林小龍武校普通班和全托班的飲食標準略有不同，全托班餐飲是以自助餐形式供應的，主食有面包，包子，油條，豆?jié){，牛奶，粥等，葷素結合，營養(yǎng)豐富，種類齊全。

擒拿一直被武學界認為是實戰(zhàn)性很強的武術項目。而少林以武立天下少林擒拿功夫也非常有名。少林小龍武校是少林寺直屬的青少年武術教育機構，是按傳承正宗少林功夫為宗旨，并且還是由少林弟子親自執(zhí)教

登封市少林小龍武校經過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術文化交流于一體的綜合性現代化武術學校。

登封市少林小龍武校經過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術文化交流于一體的綜合性現代化武術學校。

“達摩易筋經”傳說是達摩老祖的一種養(yǎng)生功法，練功時，必須在人少寂靜的地方，刻苦鍛煉，才能收到良好的效果，少林寺的功法，名稱很多，“達摩易筋經”也屬早的功法之一，所以歷來在民間很受歡迎，是我國古代留傳的一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神，形體和氣息有效的結合起來，經過循序漸進，持之以恒地認真鍛煉，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈及全身經脈得到充分的調理，達到保健強身的目的。少林小龍武校專注孩子的成長教育幾十年，對孩子的培養(yǎng)有很好的經驗，學校注重孩子的健康和安全問題，日常生活和學習上對孩子要求嚴格，只有孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，才能健康的成長進步。

腿功

豎叉

兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側著地，腳尖上翹；右腿前側著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。

側壓腿

右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立于胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。

經過30多年的不斷發(fā)展，少林小龍武校如今已成為集文武教學、影視人才培訓、少林功夫表演、國際武術文化交流于一體的綜合性現代化武術院校。