青少年心理咨詢(xún)

       有很多小時(shí)候遭遇冷漠對(duì)待的孩子就說(shuō),“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”。我們?nèi)魶](méi)有體驗(yàn)過(guò)無(wú)條件的愛(ài)與接納,就容易被關(guān)系中表面上的控制或冷漠影響。媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤不要總是因?yàn)楹⒆臃块g里或者桌面上很亂而責(zé)備孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。進(jìn)而產(chǎn)生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關(guān)系,要么就是沒(méi)有關(guān)系,這樣并沒(méi)有真正體驗(yàn)到你存在,我也存在。

       任何控制都會(huì)遭遇反彈,不管是道理上多么正確的控制。

不要拿孩子和其他孩子比

不對(duì)孩子說(shuō):“妹1妹已經(jīng)會(huì)數(shù)數(shù)了,你還不會(huì),你可真笨!”哪怕他真的比別的孩子差?？偸悄帽人麖?qiáng)的孩子和他比較,最能挫敗孩子的自信。

讓孩子偶爾當(dāng)當(dāng)家

帶孩子去超市,把待付款交到他手里,讓他交給收銀員。他還不會(huì)算賬,但至少讓他知道錢(qián)能買(mǎi)東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢(qián),讓他當(dāng)家,會(huì)增加他生活的自信心。

讓孩子選擇自己的衣服

給孩子購(gòu)買(mǎi)衣物,讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡,但不要否定他的眼光。孩子的意見(jiàn)被尊重是他自信的開(kāi)始。

重視自己對(duì)孩子的承諾

本來(lái)并不想帶他去麥當(dāng)勞,卻隨口答應(yīng)他去,承諾了卻不去實(shí)現(xiàn)。你的失信讓他失去自信,也失去對(duì)你的信任。

支持孩子的夢(mèng)想

向孩子提供書(shū)籍和材料,支持他干自己夢(mèng)想做的事。讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的才干和能力,他才會(huì)更有自信。

.不用辱罵來(lái)懲罰孩子的過(guò)錯(cuò)

辱罵不僅打擊孩子的自信,還讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

父母努力做受人尊敬的人

父母在社會(huì)中受人尊重,能大大增長(zhǎng)孩子的自信心。父母應(yīng)遵循合理的行為標(biāo)準(zhǔn),努力做個(gè)受人尊敬的人。

友好體諒的對(duì)待他人和自己

       更友好體諒的對(duì)待他,那么同樣這樣對(duì)待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺(jué)的想要去評(píng)價(jià)他人時(shí),有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法讓你能夠更體諒友好的對(duì)待他人,那就是問(wèn)自己一些對(duì)此有幫助的問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有用的:

       這個(gè)人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個(gè)方面與我是有多么相象呢?

       這個(gè)辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡,我可以感覺(jué)到我和這個(gè)人之間的距離近了,并且會(huì)更加理解他人。

        當(dāng)你不自覺(jué)的想要去評(píng)價(jià)某個(gè)人的時(shí)候你可以試試這個(gè)辦法,不必在意那個(gè)人是否與你親近又或者他僅僅只是個(gè)陌生人。

通過(guò)這個(gè)辦法,你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評(píng)價(jià)自己的時(shí)候,你會(huì)很自然的想到并且將這個(gè)更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過(guò)這個(gè)方法,你會(huì)自我感覺(jué)越來(lái)越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的對(duì)待他人,有朝一日他人也會(huì)這樣對(duì)待你。