Q：保護(hù)孩子視力，打乒乓球真的有用嗎？

A:打乒乓球確實對的預(yù)防有好處。打乒乓球的時候，兩只眼睛以球為目標(biāo)，不停在上下左右遠(yuǎn)近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。

其實不光是乒乓球，很多運動都對近視的預(yù)防有積極作用，比如籃球、足球、跑步等。家長應(yīng)該做的是鼓勵孩子們多進(jìn)行戶外運動。

調(diào)查顯示，現(xiàn)在的兒童從六個月大時就已經(jīng)開始觀看父母的平板電腦或智能手機等數(shù)字媒體設(shè)備。一般3歲左右人的眼睛90%都發(fā)育好了，3至6歲之間還有一個短暫的發(fā)育，到6歲以后基本發(fā)育好了，這時再糾正的話效果就略差了，如果等到10歲后效果更是大打折扣。對于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費7個小時左右的時間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。但是，這還不包括他們在學(xué)?；蚣彝プ鳂I(yè)中使用電子設(shè)備的時間。

在孩子們?nèi)橥度搿⑼娴帽M興的時候，他們很難自主地關(guān)掉自己的電腦或手機，他們會一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長時間使用電子設(shè)備將使兒童視覺面臨更多風(fēng)險眼睛疲勞。5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(NewEnglandJournalofMedicine)上的一項研究稱，無論是成人還是兒童，我們在盯著電腦看都會下意識地將眨眼頻率降低一半，導(dǎo)致眼睛干澀。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。兒童長時間盯著電子屏幕會導(dǎo)致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現(xiàn)疼痛感。孩子們在使用電子設(shè)備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境也會導(dǎo)致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

眼睛對一個人來說，具有很重要的意義。問過的家長一定能夠感受到孩子的思維真的是無比跳躍并且有著很多的奇奇怪怪的想法。如果只能感知世間萬物，卻無法用眼睛來記下它們的美麗，那是一件多么遺憾的事情。但是在科技產(chǎn)品高速發(fā)展和高度普及的影響下，患眼疾的人越來越多。這些眼疾不僅給患者的生活帶來一些不便，更有甚者還會剝奪患者欣賞事物的權(quán)利，致使患者只能在黑暗中度過自己的一生。

吃枸杞真的dui眼睛好嗎

吃枸杞睛好嗎？不少人認(rèn)為枸杞明目，而且枸杞中還含有可保護(hù)視力的葉黃素。這個說法可信度高嗎？

其實枸杞中的葉黃素確實有利于保護(hù)視力，但是葉黃素的作用有限。對于老年性黃斑退化引起的視力下降與失明以及眼部疾病，葉黃素才能起到一定的預(yù)防和矯正作用。

眼睛不要發(fā)飄，眼神要沉穩(wěn)，眼珠要能夠定住。這一點就要跟孫悟空六小齡童學(xué)習(xí)了。六小齡童版的美猴王有著一雙火眼金睛?？?

參加電視劇《西游記》的拍攝時，一開始他的眼睛有兩個缺點，一是空洞無物，一是暗淡無光，的眼神看上去是散的“眼大無神，廟里泥人”，這對演好孫悟空是一個很大的障礙，經(jīng)常因看不清而誤傷對手演員，時間長了與他配戲的演員都知道他眼神不好，打的時候都躲得很快。也許你現(xiàn)在沒有視力方面的問題，但請從生活中細(xì)微的小事做起愛護(hù)孩子和自己的雙眼。就這樣六小齡童開始被導(dǎo)演“嫌棄”了。為了克服這個缺陷，六小齡童用了三招練眼：1、練定力：每天早看綠樹10－15分鐘，或看別的；2、眼球上看、下看，左看右看；3、轉(zhuǎn)眼球，順時針轉(zhuǎn)、逆時針轉(zhuǎn)。經(jīng)過一段時間的刻苦練習(xí)，成就了熒幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小齡童。