晚秋10款花草茶，養(yǎng)顏！

在這換季的敏感時(shí)節(jié)，晚秋的天氣，“其氣清肅，其性干燥”。燥邪傷人，容易耗人津液，引發(fā)身體不適。現(xiàn)在又加上寒氣滋長(zhǎng)，容易著涼、咳嗽。再?gòu)?qiáng)大的夢(mèng)想在前，也請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間照顧好自己。

，是這一時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重中之重。那怎樣一邊忙碌，一邊還能為自己做好的照顧呢？松果小姐掐指一算，我們除了要注意防寒保暖、保持飲食清淡、多吃新鮮蔬果、少吃煎炸食物之外，飲用以下10款花草茶也是的，簡(jiǎn)單、好學(xué)，且對(duì)癥。-蜂蜜康乃馨茶-康乃馨又名香石竹，現(xiàn)在以母親花之名而人盡皆知。茉莉紅茶紅茶能幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。

據(jù)《本草綱目》記載，它性微寒，味甘，歸入經(jīng)和肺經(jīng)，具有平肝養(yǎng)顏的功效?？的塑按钆浞涿酆龋a(bǔ)、強(qiáng)壯元?dú)?、健胃消積。材料：康乃馨（干品）4朵，蜂蜜適量。沖泡方法：在玻璃壺中放入康乃馨和沸水，悶泡5分鐘，調(diào)入蜂蜜即可。在沖泡康乃馨花茶時(shí)，盡量不要加入其他花茶，以免影響它的功效。宜：食欲不佳者尤其適合飲用。所以你可以準(zhǔn)備好柚子皮，將其處理后直接浸泡在開水中，再用冷水浸泡，隔天將其曬干了即可沖泡食用。忌：孕婦不宜飲用。脾胃虛寒和腹瀉的人不適合飲用。

菊花茶要怎么泡

菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應(yīng)該要先了解了解自己是否能喝菊花茶，這樣才能夠養(yǎng)生保健。有些人認(rèn)為老人喝菊花茶可以、膽固醇，那么哪些人不適合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？

菊花茶要怎么泡

泡菊花茶時(shí)，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。二聞：新鮮的菊花有一種淡淡的中草藥清香，而不新鮮的菊花沒有藥味，甚至還會(huì)有陳舊、的氣味。

菊花茶怎么喝更有功效

1、選購(gòu)菊花方面

在選購(gòu)菊花時(shí)要注意，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，應(yīng)選挑有花萼的菊花。顏色偏綠的菊花鮮，如果顏色發(fā)暗的菊花不要選，說明放置時(shí)間過長(zhǎng)了。用手摸一摸，松軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落的菊花才好。

2、水溫方面

泡菊花茶前，水溫的掌握也很關(guān)鍵的，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來的茶不好喝，而且剛開的水水垢也比較多，應(yīng)該靜止放置一會(huì)兒。此外，直接用沸水泡菊花也容易損失其營(yíng)養(yǎng)，一般來說，85°--90°之間的水溫適宜。

你還在靠咖啡提神嗎？快來看看這些可以提神的花茶吧

上班族和許多備考的考生是不是經(jīng)常會(huì)覺得疲憊困倦，精神不振。工作不能不做，學(xué)習(xí)不能不學(xué)，可是精神狀態(tài)跟不上這該怎么辦？許多人選擇咖啡提神，但是很少人知道花茶也可以提神。而且相比于咖啡，花茶是既健康又提神的首先良品呀。今天小中就來和大家分享一下。能讓大家擁有好精神，全力投入工作和學(xué)習(xí)中的的花茶吧。讓你停下忙碌的腳步，品一杯花茶，享受一片安寧，更讓你優(yōu)雅大方。

晨間——一杯綠茶綠茶中含的劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的。綠茶中所含的少量的可以刺激神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱耍≈型扑]大家在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。午后——一杯菊花茶菊花有明目的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益、明目的作用。2玫瑰普洱花茶玫瑰普洱花茶被譽(yù)為“茶中減肥之冠”，普洱消食解膩，玫瑰，每天一杯玫瑰普洱茶，能加速新陳代謝，讓你輕松減重的同時(shí)還不減紅潤(rùn)氣色。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。

有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配也算是。晚間——一杯茶有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、益筋骨的作用，若有的人還可以在晚飯后飲用，對(duì)很有效果。這就是可以醒目提神的花茶了，希望三杯花茶讓你精神飽滿每一天，祝大家工作學(xué)習(xí)一切順利呦。