拉格比（廣東）健康科技有限公司——拉格比益生菌價(jià)格

吃益生菌的好處

首先，移除破壞腸道菌群的食物和藥l物

應(yīng)盡量避免高脂高糖加工食品，抗生 l素和非甾體類消l炎藥等可以不用的；

再次引入腸道中有益微生物，重建腸道菌群平衡

可添加一些優(yōu)l質(zhì)益生菌及適量食用一些發(fā)酵食品；

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益生菌什么時(shí)候吃比較好？

食用益生菌的zui佳時(shí)機(jī)是進(jìn)食前、進(jìn)食后及餐后立即食用

空腹時(shí)，胃酸的 pH值在0.8~2之間，在這樣的酸性環(huán)境中，吃下的益生菌很容易完全滅掉 l。相反，吃飯時(shí)，雖然胃壁細(xì)胞會(huì)受到刺激，并分泌大量胃酸，但是因?yàn)槭澄锉旧砭推鸬搅司彌_稀釋胃酸的作用，所以實(shí)際上胃中的 pH值不會(huì)太高，約在4~7之間，所以在餐前、餐中、餐后立即服用益生菌，比較合適。

要好好喂養(yǎng)這些有益的細(xì)菌

益生元就是我們?cè)谀c道“菜園”中播下的“種子”，它們需要“肥料”才能生長(zhǎng)，益生元就是一種“肥料”，我們可以多添加一些富含膳食纖維的食物來幫助它們生長(zhǎng)。

注：益生菌不是藥l物，它不能用來治l療身體和心理上的任何疾病。作為健康生活方式的一種補(bǔ)充，益生菌還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)食品，充足的鍛煉，充足的睡眠，以及減少對(duì)腸道菌群有害的行為。

女性益生菌的作用有：

促進(jìn)婦女生育率

另外一半的不l孕不l育問題都與女性有關(guān)。對(duì)女性不l孕不l育的主要風(fēng)險(xiǎn)因素有：年齡、吸煙、超重或體重過輕、酗酒及有 l型病史。有益于人體的腸道菌群能幫助我們解決體重問題，酒精解l毒，感光染等問題。對(duì)造成女性不育的大部分危險(xiǎn)因素，我們可以通過健康的飲食和生活方式加以控制。

益生菌對(duì)人體有哪些好處?

益生菌是一種寄生于腸道內(nèi)的細(xì)菌，很多人都知道，但是究竟有哪些益處呢？

益生菌的存在對(duì)機(jī)體免 l疫力的提高以及便l秘、肥胖、腸道疾病、二型糖尿等疾病的防治均有積極作用。

“根據(jù)目前對(duì)益生菌的醫(yī)學(xué)研究，實(shí)際上益生菌除了與人體腸道健康有關(guān)外，它與女性生殖系統(tǒng)的健康，兒童的健康，甚至臉部皮膚的健康都有關(guān)系，”孫桂菊教l授說。在益生菌方面，越來越多的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究會(huì)要求人們重視益生菌對(duì)人體健康的作用。

兒童與成人應(yīng)區(qū)別補(bǔ)充

因?yàn)楹⒆拥纳眢w功能不完善，所以補(bǔ)充益生菌的時(shí)候要與成l人區(qū)分。孫桂菊教 l授提醒家長(zhǎng)：“這四類兒童有益菌都可能缺乏，剖腹產(chǎn)兒童，早產(chǎn)l兒童，低體重出生兒童，人工喂養(yǎng)兒童。這就要求兒童及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和益生菌。父母?jìng)兛梢栽诤⒆娱L(zhǎng)大后，在4-6個(gè)月時(shí)，再一點(diǎn)一點(diǎn)地給他們補(bǔ)充補(bǔ)充維生素?！?

益生菌的吃法：

注意保存免失活 ：

這是一種對(duì)空氣、熱量和光線的恐懼，但它不害怕寒冷。液體益生菌制品難以存活，必須選擇采用冷藏運(yùn)輸?shù)漠a(chǎn)品，購買回家后不能立即食用的產(chǎn)品也要冷藏保存，冷藏溫度一般在2-10℃。現(xiàn)在市場(chǎng)上的益生菌還是用益生菌凍干制劑，這種益生菌比較便于保存和運(yùn)輸，相對(duì)液體產(chǎn)品的存活率比較高。這種產(chǎn)品可以常溫保存，只要室內(nèi)溫度不超過40℃，就不會(huì)影響其活性！保存于陰涼干燥處，不能直接曬干，避免溫度升高影響活性。

怎樣做才能保證吃進(jìn)去的益生菌是活的？

本品適宜沖調(diào)水溫益生菌生存繁殖的溫度與人體體溫相當(dāng)，也是與人體互惠共生的必要條件。凍干粉益生菌制劑經(jīng)沖調(diào)后水溫在36-37℃。如果必須要沖調(diào)寶寶才肯吃奶粉，則必須等奶粉沖調(diào)好，用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)過奶溫，再與益生菌混在一起，一般奶粉沖調(diào)溫度過高，難以保持活性。