【山西京沙潛水培訓(xùn)】主營(yíng)：自由潛培訓(xùn)，兒童游泳培訓(xùn)，兒童美人魚培訓(xùn)，成人美人魚培訓(xùn)，美人魚培訓(xùn)，美人魚考證，游泳健身俱樂部，游泳健身會(huì)所等。

《通知》要求，各地各校要落實(shí)好五個(gè)方面的行動(dòng)：一是上一堂防溺水專題課，確保每一個(gè)學(xué)生都能牢記防溺水“六不”要求；二是開一次防溺水專題家長(zhǎng)會(huì)，督促家長(zhǎng)切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)責(zé)任；三是建一個(gè)學(xué)生相互提醒機(jī)制，及時(shí)制止私自違規(guī)下水和到危險(xiǎn)水域冒險(xiǎn)等行為；四是搞一次水域安全隱患大排查大整改，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和整治隱患，設(shè)置防護(hù)設(shè)施，強(qiáng)化日常巡查；五是努力開設(shè)游泳課教會(huì)學(xué)生游泳技能，基本掌握自救自護(hù)方法。通過校內(nèi)校外并舉，教育防護(hù)并重，嚴(yán)管監(jiān)督并行，有效減少學(xué)生溺水事件發(fā)生。

下水前的熱身準(zhǔn)備很重要

熱身后應(yīng)該先淋浴再下水

可以讓身體有個(gè)適應(yīng)溫差的過程

不要猛然下水

要先用池水往四肢處撩水

再往身上撩

使身體適應(yīng)一下水的溫度再下水

身體有汗時(shí)不要下水

休息片刻等身體冷了再下水游泳

和

游泳讓嬰幼兒身心舒適，精神放松，身體的胰島素水平顯著升高，增加了腸胃的蠕動(dòng)，從而增進(jìn)了寶寶的食欲，提高了營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以游泳后寶寶會(huì)睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。