?新手怎么開減肥店

一個新手怎么開減肥店

一、開減肥店需要市場考察

新手投資開一家瘦身減肥加盟店先要做的都是市場考察，作為投資者想要投資任何一個行業(yè)都需要進(jìn)行市場考察，特別是想投資成功，更缺少不了市場的考察，作為投資美體行業(yè)也同樣需要，很多時候投資者該會詢問市場考察都會考察些什么呢?

考察的無非是以下幾種情況，瘦身減肥行業(yè)在當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展行情，是否有著比較好的發(fā)展前景，其次是都是當(dāng)?shù)氐耐顿Y成本情況，面向的消費顧客，周邊美容院情況，人均消費能力，所在地的流量情況等等。

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減肥飲食調(diào)整與減肥平臺期

  有很多顧客會說飲食太嚴(yán)格，堅持不了食譜怎么辦？堅持不了食譜的有大多數(shù)人在，平常胃口也是比較大，飯量也比較大，一下改變飲食結(jié)構(gòu)，肯定不好適應(yīng)。這種情況也可以稍微放寬飲食慢慢瘦，比如中午加二兩米飯，早晚按照食譜，這樣也是可以的，一個療程10斤左右也還是很輕松的，只是沒有嚴(yán)格來的瘦的快！

  減肥就是要打破原先的代謝，讓身體分解脂肪減少體重。因此次平臺期可能出現(xiàn)在減肥開始后7-10天的時候，因為此時身體初步適應(yīng)了減肥期間的飲食和運動，身體代謝趨于平衡后體重下降也變得很慢。但是這個平臺期時間比較短，一般堅持減肥3-4天平臺期就會自動被打破，繼續(xù)進(jìn)入下一階段的快速減重。而真正比較長時間的平臺期一般出現(xiàn)在減肥開始后20-30天期間，人體此時是完全適應(yīng)了減肥期間的代謝習(xí)慣，體重下降到一定比例后身體剛好可以維持平衡，因此平臺期就隨之而來。這個平臺期的持續(xù)時間是根據(jù)減肥方法和體質(zhì)來決定的，但也會出現(xiàn)一周左右，也是減肥者放棄的一個時期。

2、脫脂、牛奶、蘋果、葡萄柚減肥法

水果是的減肥法，水果不僅含有豐富的維生而且能夠增強你飽腹感，使你不會過快的感到饑餓。下面小編為你介紹幾種常見的的水果。

蘋果：每天一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。可見蘋果的功效已得到了公認(rèn)。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，皮膚炎、等癥狀。

葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實有其獨特減肥。

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