金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

這個(gè)時(shí)候一個(gè)科學(xué)有效的訓(xùn)練計(jì)劃無疑是的方法。很多人不重視訓(xùn)練計(jì)劃的制定，這就導(dǎo)致他們的減肥計(jì)劃往往是3分鐘熱度，要知道，不是今天出去跑40分鐘，明天再出去路跑40分鐘就能明顯看到效果的，如果連制定計(jì)劃的這幾十分鐘都不愿意“浪費(fèi)”，如何能指望一個(gè)人每天能花費(fèi)40分鐘用在一件“吃力不討好”的事情上，要知道，即是每天40分鐘的路跑也要5~7天才能初見成效。

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

選動(dòng)感單車主要看兩個(gè)關(guān)鍵，一個(gè)是飛輪，一個(gè)是阻力。

飛輪的重量和阻力關(guān)系到動(dòng)感單車的性能，影響運(yùn)動(dòng)效果。一般來說，動(dòng)感單車飛輪越重，慣性也就越大，運(yùn)動(dòng)效果就會越好。阻力則可以加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

阻力的話，現(xiàn)在主要有兩種，一種是磁控阻力，一種是摩擦式阻力，也就是剎車片。

磁控阻力的原理就是利用磁鐵距離的變化來達(dá)到調(diào)阻的目的，磁鐵和飛輪的間隙越小阻力就越大，反之則越小。剎車片就比較簡單了，一般通過手動(dòng)按壓或者其他方式增加摩擦阻力。

和跑步機(jī)類似，橢圓機(jī)的瘦身效果需要運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于約30分鐘才能開始消耗人體的糖原，這個(gè)時(shí)長雖然因人而異，但總體差距不大。在我們平常的運(yùn)動(dòng)中，優(yōu)先被消耗的是身體里通過飲食儲備著的“能量”，這些能量支撐這一個(gè)人所有的日?；顒?dòng)，無論是工作還是娛樂，包括是睡覺也會消耗其中的一部分。    

在絕大多數(shù)情況下，人體每日攝入的“能量”是略大于每日消耗的，而想要達(dá)到減肥瘦身的效果，無非就是“開源節(jié)流”罷了，減少每日“能量”的攝入或者耗空甚至透支每日攝入的能量，讓人體的脂肪開始分解變成維持人體生存必須的“能量”。