游泳時間不要太長

??建議初學(xué)者每次練習(xí)游泳時間不要太長，建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當，這樣小朋友比較不累，也較能專心學(xué)習(xí)。

游泳天睡眠要充足

??游泳天要有足夠的睡眠，如果平時沒有運動習(xí)慣，應(yīng)避免一次進行太久或太激烈的運動。

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   親子游泳，顧名思義就是家長與孩子一起游泳的運動項目，英文為Infant swim，也叫Baby swimming，起源于1960年，在國外已經(jīng)流行了50余年了，傳統(tǒng)游泳運動基礎(chǔ)上，添加了親子元素給幼小孩子們。4、循環(huán)系統(tǒng)由于水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了寶寶的心臟功能。在西方國家是一項家庭運動項目，同時也是嬰兒運動項目。

    寶寶更加聰明 每個健康的寶寶，在嬰兒期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發(fā)成為天才智能。智能提升的課程，有許多在寶寶一出生就可以開始做，其中對提升寶寶智能效率蕞高的一種課程是冬泳。在別人都裹著一張棉被的日子，你讓你的寶寶適當?shù)倪M行冬泳，就能比別人更快的提神智力。當別人的寶寶還在數(shù)著1、2、3、4的時候，你的寶寶可能就會加、減、乘、除了。所以讓他們進入水中，他很快就會學(xué)會如何轉(zhuǎn)身及伸展，這會使肌肉強壯，幫助靈活性和平衡。 古代的柯文帝十七個月學(xué)會冬泳，還學(xué)會了三國語文，熟悉數(shù)學(xué)上的加減乘除四法。在學(xué)游泳時，寶寶每次潛水都會練習(xí)憋氣，經(jīng)常練習(xí)會加快寶寶呼吸的速度及加深呼吸的深度，使各個控制智能的大腦造得到強大。 所以，寶寶游泳的動作是在大腦的支配下完成的，而有保護設(shè)備的游泳訓(xùn)練是通過水對寶寶皮膚的沖擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按i摩與撫觸，能促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。

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