切忌把自己的頸椎交給沒有受過正規(guī)訓(xùn)練的人員手里

    如今，頸椎病對大家來說已經(jīng)并不陌生了，現(xiàn)在很多人被這種疾病，尤其是在辦公室里工作的上班族。此外，頭頸部外傷、咽喉部炎癥以及外感風(fēng)寒濕痹等，都是頸椎病發(fā)生和復(fù)發(fā)的重要因素。很多上班族出現(xiàn)腰酸背痛，頸椎痛等癥狀時并不提起重視，后導(dǎo)致病情不斷的惡化，給自己的身心健康帶來更多的危害。而很多患者在治療頸椎病的時候存在很多的誤區(qū)，導(dǎo)致這種疾病一直沒有得到有效治療。

　　一般中醫(yī)按摩宣傳的治病原理：治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，能夠疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木、活血化淤，從而達(dá)到治療頸椎病的目的。

      頸椎病主要分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型和椎動脈型等類型，不同類型治療方法也有所不同。推廣有氧運動是因為它對健康好處多多，能夠大大降低非傳染性疾病的發(fā)生率和死亡率。目前頸椎病的治療以保守治療為主， 保守治療以中醫(yī)治療更為普遍。但是即使對于適于推拿、按摩治療的，也應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行，因為只有專業(yè)醫(yī)生才能把握揉捏的尺度，不會產(chǎn)生副作用，切忌把自己的頸椎交給沒有受過正規(guī)訓(xùn)練的人員手里。

你知道脊柱喜歡什么姿勢嗎？

你是否習(xí)慣久坐不起、彎腰駝背地拼命工作？你是否經(jīng)常腰酸背疼、頸肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否總是按l摩、理療，卻不見明顯好轉(zhuǎn)？也許這一切，都因為你沒有重視脊柱的健康。脊柱喜歡哪些姿勢?！?/span>

臥：人在躺著時，脊柱承載約相當(dāng)于體重25%的壓力。拉大椎間盤和椎間關(guān)節(jié)間隙，減少椎體間和關(guān)節(jié)間應(yīng)力，使椎體間和關(guān)節(jié)間處于負(fù)壓狀態(tài)，使髓核、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)間容納物得到放松，方便組織液滲溢、血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。相對來說，此時脊柱舒服，但如果歪扭身體、趴著睡覺，卻不利于脊柱健康。應(yīng)仰臥或側(cè)臥，仰臥時，腿伸直，在腿彎處墊個枕頭，保持一定的曲度；側(cè)臥時，使腿部略微彎曲，并在兩腿間夾個小枕頭，以保證脊柱和頭保持在一條直線上。　　

站：站立時，脊柱承載100%的壓力，但彎腰時，脊柱承載200%的壓力。很多人覺得站著比坐著累，而實際上，站立姿勢比坐著時，脊柱所受的壓力小。腰椎間盤破裂病理分型椎間盤破裂病理分型：膨出型——纖維環(huán)未破裂，膨出為生理退變，纖維環(huán)松弛但完整，髓核皺縮，表現(xiàn)為纖維環(huán)均勻超出椎體終板邊緣。但需要提醒的是，歪身站立會加重某側(cè)肌肉的緊張度，時間久了，不僅會使肌肉僵硬酸痛，還會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛，同時壓迫脊柱和周圍神經(jīng)，影響心肺功能。良好的站姿，應(yīng)該下巴稍回縮，腹部微微收緊，骨l盆稍微向前。如需長時間站立勞作，一只腳踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一會兒雙腳l交替，以減少腰椎的負(fù)荷。搬重物時，不要直接彎腰，應(yīng)先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起來?！　?/span>

脊之源正脊脊柱梳理床針對肩周疼調(diào)理

頸肩痛主要痛點在肩關(guān)節(jié)周圍，故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱肩凝、漏肩風(fēng)或凍l結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織，受寒、外傷等所致。6億人罹患各種風(fēng)濕性骨痛、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)、坐骨神經(jīng)疼、椎管狹窄等各種頸肩腰腿痛等不定陳述綜合癥。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛，患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動受限，遇風(fēng)遇冷后疼痛加重。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。如不及時治療，拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連，患側(cè)上肢變細(xì)，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50 歲左右的中年人，故老百姓也俗稱為“五十肩”。

1、肩部疼痛：發(fā)病時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后疼痛加重，疼痛可向頸項或肘部擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，疼痛有晝輕夜重這一特點。

2、肩關(guān)節(jié)活動受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情發(fā)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，會使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受到限制。增加了頭、手、腳末梢神經(jīng)的營養(yǎng)，使你的手腳肌肉變得更靈活有力。甚則出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。

脊之源正脊養(yǎng)生床，它是專門針對人體脊柱骨骼調(diào)理的，特別是像頸椎病，腰椎間盤突出這類癥狀，效果是非常明顯的，他運作起來后就和圖片看起來一樣，頭低腳高，人體躺上去之后，對應(yīng)在人的頸椎，腰椎，骶椎有遠(yuǎn)紅外線熱療器，主要通過熱療，牽引，循環(huán)倒置，扭錯，復(fù)位，等功能對人體脊柱調(diào)理，達(dá)到松懈肌肉，減緩身體疼痛感，通過人體的自重牽引，扇形搖擺，拉開人體脊椎椎關(guān)節(jié)間隙，將變形和彎曲的脊椎矯正過來的。脊之源脊柱梳理床有以下特點換位循環(huán)倒置，舒擴(kuò)毛細(xì)l血管使用電腦或操作搖控器，使床體不定時的0-30度換位循環(huán)倒置。