養(yǎng)老院分享如何預(yù)防老年癥

結(jié)果表明，無(wú)論性別、種族、種族或教育程度如何，孤獨(dú)感都會(huì)增加患癥的風(fēng)險(xiǎn)40%。即使在調(diào)整了一些因素后，比如減少人們的活動(dòng)和喜歡吸煙，人們患癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。對(duì)于那些不能適應(yīng)環(huán)境的人，即使他們身邊有親戚，患癥的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

這所大學(xué)的研究人員并不是研究和風(fēng)險(xiǎn)之間關(guān)系的先驅(qū)，但是他們的樣本是迄今為止，有著更加多樣化的人群和長(zhǎng)達(dá)十年的后續(xù)研究。目前，研究人員尚不清楚孤獨(dú)導(dǎo)致的原因。但他們相信，社會(huì)隔離會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)炎，或者更有可能導(dǎo)致不健康的生活方式。

孤獨(dú)會(huì)使人感到無(wú)法適應(yīng)或與周圍的人相處。一個(gè)人可以獨(dú)自生活，而不必接觸太多的人，但只要有足夠的人際關(guān)系，他就能滿足自己內(nèi)心的社會(huì)需求。所以，即使人們認(rèn)為這個(gè)人是孤立的，他自己也不會(huì)感到孤獨(dú)。另一方面，一個(gè)人可以和很多人在一起，參與社會(huì)活動(dòng)，和其他人互動(dòng)，但他仍然覺得自己不屬于那里。從表面上看，他似乎有很多社交技巧，但在內(nèi)心深處，他并不認(rèn)為自己屬于這個(gè)群體。

養(yǎng)老院推薦“閃腰”后的鍛煉方法

三點(diǎn)支撐法

經(jīng)五點(diǎn)支撐法鍛煉后，腰部肌肉較好者可把雙臂置于胸前，以頭及雙足3點(diǎn)作支撐，用力將軀體拱離床面，其余同五點(diǎn)支撐法。

背運(yùn)法

患者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時(shí)讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息1～2分鐘再做，每天2～3次，每次背幾下視背者體力及患者腰背肌情況而定，多做不限。

老年公寓，和社會(huì)為缺乏子女及親屬照顧的老年人特殊設(shè)計(jì)、專門建造的居所。

西方國(guó)家的老年公寓，多建在環(huán)境優(yōu)美、交通方便的城市郊區(qū)或鬧中取靜的城市中心，建筑風(fēng)格古樸典雅；室內(nèi)設(shè)備齊全,取用方便,室內(nèi)布置與一般家庭居室大體相同。公寓設(shè)有生活服務(wù)、呼救報(bào)警、醫(yī)院保健、休息娛樂、文化學(xué)習(xí)、自助勞動(dòng)等設(shè)施和場(chǎng)所。隨著西方福利事業(yè)的發(fā)展及老年公寓條件的改善,許多雖有子女或親屬照料的老年人,為避免代際沖突，也自愿申請(qǐng)到老年公寓來(lái)安度晚年。

人們對(duì)老年人居住在老年公寓存在著一些普遍的誤解。確實(shí)有沒有孩子的老人住在老人的房子里，但那是非常少的，而且更多的是老人的孩子和婦女，每到休息和節(jié)假日孩子們都會(huì)來(lái)公寓看望老人或帶老人回去住幾天。

養(yǎng)老院的管理制度：

1、禁絕在床上躺著吸煙，禁絕在廚房灶后堆積柴草，以防形成火災(zāi)等事故；

2、不過(guò)量喝酒，以防形成醉酒傷人等事端。

3、任何人上下樓梯應(yīng)抓好扶手，靠右行進(jìn)，不追不急不趕，留意禮讓。

4、體弱、有病白叟不該獨(dú)自上街，以防病倒途中或遇事故。

5、不吃蛻變、過(guò)期食物。

6、不相信傳肖、廣告藥，不隨意亂買藥品。（制止社會(huì)人員向白叟推銷藥品、食物及各種保建品。

7、未經(jīng)辦公室贊同，任何外來(lái)人員不得隨意進(jìn)入白叟房間。

8、非廚房作業(yè)人員，任何人不得私行進(jìn)入廚房重地。