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鑫顧與您分享健身的好處筋膜槍批發(fā)

筋膜槍適用人群

1局部肌肉緊張，攣縮;

2運動后的放松;局部肌肉的痛點;

3糾正由于肌肉緊張導致的姿勢異常;

4比如髕骨軟i骨軟化松解外側過緊肌肉筋膜，膝關節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。

鑫顧與您分享筋膜槍的使用

使用時還有這些地方要特別注意：

每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時間累計不超過 10 分鐘。不能對著關節(jié)、骨頭、內臟器i官和主動脈沖擊。一旦出現運動損傷，一定要及時就醫(yī)。

蕞好隔著衣服用，或者墊塊毛巾，肌肉比較發(fā)達的，可以直接用。

鑫顧與您分享筋膜槍的作用

筋膜如同包覆細胞的毛衣一般，牽動著整個身體。筋膜發(fā)生「沾黏」，會導致血液不順或神經疼痛，影響細胞活性、代謝循環(huán)與器i官運作。筋膜槍批發(fā)借助筋膜槍將連綿的震動推送到人體之中，激蕩起層疊的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身體的各種束縛

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針對筋膜的變化和損傷，可以通過自我按i摩的方式來修復，使其恢復活力。按i摩是一種純粹的物理機制，它能夠促進筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出，從而改善筋膜以及相關器i官的營養(yǎng)供應。

我們經常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩，就是利用了這一原理來達到修復筋膜的目的，它們被稱為再生練習。

筋膜槍也是同樣的原理，筋膜槍批發(fā)但由于機械動力的按i摩頻率更快，力度更精準，往往能起到更好的效果。另外，筋膜槍自帶的震動效果還可以消除肌肉僵硬，緩解過度勞累后的肌肉酸痛感。