有人又說(shuō)了,西方人都是睡軟床墊,那就是床越軟越好了? No!No!No! 過(guò)于柔軟的床，人躺在上面會(huì)使脊柱呈彎曲狀態(tài)，短期會(huì)感到腰酸背痛。長(zhǎng)期這樣，還會(huì)造成身體中段下陷，身體上部肌肉松弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質(zhì)勞損，甚至引發(fā)脊椎彎曲或扭曲！

      老人、瘦子和胖子對(duì)床墊的要求，是軟是硬適合，家人也可留意老人的翻身次數(shù)，翻得少，說(shuō)明床墊比較適合,有利于老人進(jìn)入深睡眠。瘦子、體重較輕的人,適合睡稍微軟一些的床。 體重更重者,如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位,床墊就應(yīng)該較為硬實(shí),特別對(duì)仰睡者而言更是如此。

    天然乳膠床墊是有橡膠樹(shù)樹(shù)汁，經(jīng)過(guò)稀釋、提純凈化、發(fā)泡成型、洗滌烘干制成，擁有丹丹涂膠清香。天然乳膠含有橡膠分子物質(zhì)和對(duì)身體有益的蛋白質(zhì)、脂肪酸等物質(zhì)，完全是天然環(huán)保和健康有益的。天然乳膠床墊因?yàn)槿〔挠谔烊徊牧?，?huì)散發(fā)天然的乳膠香味，可以驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。而且乳膠天然抑菌防螨，不會(huì)滋生細(xì)菌，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏源，是很多用品的，對(duì)人體無(wú)害。是和患者的選擇。天然乳膠床墊極具舒適性，不會(huì)產(chǎn)生靜電、可以有效質(zhì)量，預(yù)防或者減輕打呼嚕。

睡眠專家提醒您：想要選到心儀的床墊，試睡必不可少。

   一、脫掉鞋躺床上，不要太拘謹(jǐn)，不然的話身體很難放松下來(lái)。再說(shuō)，脫鞋也方便翻身。在試的過(guò)程中，平躺側(cè)躺臥躺翻身都要一一嘗遍，感受一下躺著舒不舒服，翻身難不難（翻身困難，就不適合睡太軟床墊），檢查下身體各部位和床墊貼不貼合。

   二、試睡10分鐘-15分鐘

   現(xiàn)在很多人走進(jìn)一家店，按一按床墊，躺著沒(méi)30s就起身，其實(shí)是試不出什么效果來(lái)的。因?yàn)槿颂稍诖采蠌木兄?jǐn)?shù)椒潘稍龠M(jìn)入睡眠狀態(tài)，需要一定時(shí)間。每個(gè)時(shí)間段里身體的狀態(tài)都不一樣，對(duì)床墊軟硬感知也不一樣，所以小編建議試睡時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)。

   試睡后需要評(píng)估你選對(duì)床墊了沒(méi)，也就是檢查床墊與身體貼合度。

   適合的床墊就是提供有力支撐卻不會(huì)讓你的腰部、腳腕關(guān)節(jié)懸空。如果懸空了，腰部一定是在受力的，這樣的睡眠質(zhì)量也不會(huì)高，長(zhǎng)此以往還會(huì)出現(xiàn)酸痛。平躺的時(shí)候，你可以把手?jǐn)偲饺胙课恢?，觀察身體和床墊的貼合度。如果手部活動(dòng)空間大，建議也可以pass掉它了。