玉米玫瑰紅酒蛋糕

新糧玉米粉90克；一個(gè)雞蛋；水110克；90g黑色金粉；15g細(xì)砂糖；3 g酵母粉；30克紅酒；干玫瑰8g

預(yù)先準(zhǔn)備好所需的原料，將紅酒、清水和雞蛋混合，加入酵母粉和白砂糖，攪拌均勻，加入玫瑰花瓣，攪拌均勻，加入新亮玉米粉和黑金粉，用打蛋器充分混合均勻，混合好的面糊薄而有光澤，面糊在溫暖的地方是原來的兩倍大，抬起面團(tuán)，整個(gè)感覺輕而蓬松，輕輕攪拌，去掉大氣泡， 倒入不粘的模具或抹油的碗中，在室溫下再次松弛約30分鐘，面團(tuán)有膨脹的趨勢，放入蒸籠中，在高溫下蒸25分鐘

雖然代餐粉不是那么，但是你可以這樣吃……

閱讀標(biāo)簽注意食品標(biāo)簽，按需選擇代餐粉種類。每個(gè)人的體質(zhì)不同，營養(yǎng)需求也不同，要根據(jù)自己體質(zhì)選擇食譜，否則容易導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良，低下。

例如：不全的人群應(yīng)避免選擇高蛋白的代餐粉，以避免加重的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致的加重或影響的恢復(fù)。

代餐過程中要注意均衡飲食，合理搭配互補(bǔ)的食物一起食用。如在選擇五谷代餐粉時(shí)，加點(diǎn)豆類或奶類。