華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

十二個月應當吃的當季水果

十一月蘋果人皆益：蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪腥鄙俨涣说乃?！素有”每日吃蘋果，疾病遠離我“的說法，一個蘋果中含有的類黃酮大３０克以上，類黃酮具有保護心臟預防冠i心病的作用！

水果減i肥的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)一：把水果當“干糧”

　　水果多偏涼性。如果吃多了，容易造成腹瀉。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于干枯的頭發(fā)有特殊功效。除此以外，水果沒有淀粉、蛋白質(zhì)這些能量來源，吃過多水果，大腦會持續(xù)發(fā)出沒有飽的錯誤信息，還會使血糖的濃度提高，讓血糖在胃里停留的時間長，對胃的損害大。高i血糖還會引起癥狀表現(xiàn)為躁動、頭昏，高i血糖的果糖尿等癥。因此，建議吃瓜果前，要正確地了解自己的身體狀況。脾胃不好的人吃涼性食物不適合。

1、檸檬

檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。聞到檸檬的清香，整個人的精氣神就不一樣，心情也會變得舒暢許多。夏季效果i最i好的水果：葡萄葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環(huán)、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。檸檬富含維生素c，對著媽媽的孕期護膚有幫助，同時有健脾的效果，增進準媽媽食欲。準媽媽吃自制檸檬汁，緩解孕吐的同時，可以補充維生素和礦物質(zhì)。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果

多吃水果有什么好處？

水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等，這些微量的元素的補充，可以讓人的身體更加的健康，堅持食用可以預防人體內(nèi)微量元素的流失。所以大家應適當食用。

水果還是好的良藥，早晨空腹吃一個蘋果，可以有效的防止便i秘。而且如果每天堅持飯前吃一個蘋果也可以起的到減肥的功效。不僅是蘋果，香蕉也是很好的減肥治i療便i秘的良藥。