干蒸是利用電加熱設備（碳晶加熱板、陶瓷加熱器等）用電能直接加熱后會釋放熱量使桑拿房內(nèi)溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，較高可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其適合患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會比較舒服，呼吸起來也不憋悶。不過蒸完皮膚會較干燥，所以干蒸前和干蒸的過程中要多喝水。倡導在桑拿房安裝的板臺下方設置排氣口，何況盡管即使闊別換氣口。

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濕蒸房功效：

1.給肌膚補水，清潔皮膚，軟化角質層，維護皮膚飽滿與彈性

2.使毛孔擴張，將體內(nèi)和有害物質隨汗液排出體外

3.消除疲勞，使身心放松，煥發(fā)精神

4.消耗體內(nèi)多余脂肪，達到減壓功效

5.改善人體循環(huán)。

6.調節(jié)生理機能，補充細胞能量。

7.改善酸性體質及亞健康狀況

8.瘦身美體，增強身體