拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢樂(lè)益生菌推薦

益生菌的作用有：

防止陰l道道感 l染

婦女多食用益生菌還有防止陰l道感 l染的作用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的益生菌都有酸化泌尿生殖系統(tǒng)的作用，也可以通過(guò)降低 PH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

促進(jìn)腸胃功能

有益菌能覆蓋腸胃機(jī)能，促進(jìn)排便，有效緩解便l秘，使身體更輕松。排除體內(nèi)毒 l素也能讓人排解壓力，緩和情緒。由于人體消化道中的蛋白質(zhì)過(guò)多，在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的硫l化氫氣和甲l氧基化合物，而甲l氧基化合物會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成毒l害，從而造成身體心理異常壓抑、焦l慮或興奮等問(wèn)題。雄性不l育癥是由于精l子量過(guò)少導(dǎo)致不l育癥的，也可能是由于射l精時(shí)阻礙了不l育癥的排泄，也可能是因?yàn)榫玪子量過(guò)少導(dǎo)致不l育癥的。并且服用一些發(fā)酵過(guò)的乳酸菌后，這種狀況會(huì)得到明顯改善。

防過(guò)敏

抗l敏益生菌在腸道內(nèi)的定殖，能扭轉(zhuǎn)過(guò)敏體質(zhì)，抗過(guò)敏。

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益生菌小知識(shí)：

1、競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。

在腸壁，益生菌與有害菌競(jìng)爭(zhēng)繁殖位點(diǎn)。爭(zhēng)搶營(yíng)養(yǎng)物從而把有害的細(xì)菌從腸道排出。

2.乳酸 l的生產(chǎn)。

有益菌生產(chǎn)出一種能降低腸腔 PH、產(chǎn)生酸性環(huán)境的 l乳酸物質(zhì)，而偏愛(ài)堿性環(huán)境的致病菌和大腸菌群在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)被抑制，直到死l亡。當(dāng)人體承受壓力時(shí)，腸道的 PH值會(huì)升高，此時(shí)胃腸環(huán)境更適合致病細(xì)菌的生長(zhǎng)。因此，人們?nèi)菀灼?，易生病?

什么時(shí)候吃益生菌更好？

食用益生菌的zui佳時(shí)機(jī)是進(jìn)食前、進(jìn)食后及餐后立即食用

空腹時(shí)，胃酸的 pH值在0.8~2之間，在這樣的酸性環(huán)境中，吃下的益生菌很容易完全滅掉l。相反，吃飯時(shí)，雖然胃壁細(xì)胞會(huì)受到刺激，并分泌大量胃酸，但是因?yàn)槭澄锉旧砭推鸬搅司彌_稀釋胃酸的作用，所以實(shí)際上胃中的 pH值不會(huì)太高，約在4~7之間，所以在餐前、餐中、餐后立即服用益生菌，比較合適。拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢樂(lè)益生菌推薦以下時(shí)間點(diǎn)吃益生菌比較好晚上喝益生菌補(bǔ)充鈣zui好中午12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是人體血鈣含量zui低的時(shí)間，有利于人體對(duì)鈣的吸收，而晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，影響人體對(duì)鈣吸收的因素較少。

益生菌粉(固體飲料)：

與市場(chǎng)上的滴劑相比，l型益生菌粉更為普遍。大部分益生菌粉是用益生菌凍干粉制成，多數(shù)采用低溫冷凍干燥技術(shù)加工而成，這是一種能有效保護(hù)益生菌活性的殺菌利劍。益生菌是怕熱的，溫度一旦達(dá)到60度就會(huì)大量死l亡，再先進(jìn)的技術(shù)也難以做到一夜暴富，因此，益生菌的整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程，都要保證較低的溫度。很多不同種類(lèi)的益生菌都可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道功能，降低氧化應(yīng)激和炎l癥，保護(hù)大腦、肝l臟和其他器l官，幫助分解l毒l素，幫助平衡你的激l素水平，為你實(shí)現(xiàn)成為母親的夢(mèng)想提供新的可能。如果沒(méi)有冰凍干燥技術(shù)的保護(hù)，在將益生菌加工成粉狀l劑的過(guò)程中很難存活，更別提益生菌的腸道到達(dá)率。

實(shí)際上，國(guó)家菌l種保存庫(kù)在保存某些菌l種時(shí)，也采用了冷凍干燥技術(shù)，在此技術(shù)保護(hù)下，益生菌得以妥善保存10年或更久。也有生產(chǎn)廠家在冷凍干燥技術(shù)的基礎(chǔ)上，增加了微膠l囊包埋、低水低氧保護(hù)等技術(shù)，以保證益生菌的活性，直接到達(dá)腸道。減少益生菌含水率，保證益生菌活性；大部分粉狀益生菌都可以長(zhǎng)時(shí)間室溫保存，在使用時(shí)，先用低于37度的溫開(kāi)水沖泡，或直接加入牛奶、湯粥等液體食物即可食用。作為機(jī)體抗l疫系統(tǒng)不可或缺的重要組成部分，它可以有效地對(duì)抗病毒。對(duì)于成人或嬰兒而言，該l型益生菌粉更適合。

什么時(shí)候吃益生菌？

1、孕婦在懷孕第三個(gè)月開(kāi)始添加含有雙歧桿l菌的食物補(bǔ)充物，在哺乳期間，應(yīng)繼續(xù)添加。所以寶寶可以從媽媽那里獲得足夠的益生菌。

2、消l化不良、奶不適應(yīng)癥、腹l瀉急、便干及吸收機(jī)能不佳引起的營(yíng)養(yǎng)不良，均可補(bǔ)益小兒。

3、剖腹產(chǎn)及非母體母l乳喂養(yǎng)的嬰兒，不能從母親那里獲得足夠的益生菌來(lái)源，保護(hù)腸道菌膜不健全，可能會(huì)出現(xiàn)虛弱、食欲減退、大便干燥等現(xiàn)象，應(yīng)適量補(bǔ)充益生菌。

4.有能力在免l疫力較低或需要加強(qiáng)免l疫力的特定時(shí)刻隨時(shí)保持警惕。

5、帶孩子外出旅行或旅游時(shí)，如果帶上益生菌類(lèi)產(chǎn)品，如果孩子腸胃不舒服，服用后能有效緩解。

益生菌的功效是什么？

1、改善腹瀉癥狀，減輕便 l秘。有益菌能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。

2、改善消l化不良反應(yīng)微生物釋放的消化酶，能促進(jìn)消 l化。它對(duì)胃腸蠕動(dòng)有一定的促進(jìn)作用。還有，乳糖會(huì)分解為乳酸。

3、加強(qiáng)免l疫能力。該菌株能抑制有害細(xì)菌的滋生，阻斷致病微生物，促進(jìn)腸內(nèi)免 l疫球蛋白的分泌，提高抗疫能力。

益生菌注意事項(xiàng)

1、益生菌怕殺菌，怕消毒

本品不能與具有殺菌、消毒作用的制劑同時(shí)服用，也不能與抗l生素合用。

由于益生菌中的活細(xì)菌很容易被抗l生素殺l死，因此它們根本不起作用。如病情需要同時(shí)使用抗l生素和益生菌，則推薦使用兩種藥間隔2小時(shí)以上。

2、益生菌對(duì)酒精的恐懼

酒是常用的消毒消毒l藥劑。酒精含量高，不宜與益生菌同服。酊劑是指將原料l藥浸入酒精或?qū)㈩嵡阳?、橙皮酊、碘酊等化學(xué)品溶于酒精中的藥l物。

3、益生菌抗熱

作為一種活的細(xì)菌，益生菌在腸道中生存，它的zui佳生長(zhǎng)溫度類(lèi)似于人體腸道，37℃左右。所以，益生菌zui好存放在涼爽干燥的地方，一些藥l物甚至需要冷藏。益生菌的水溫不能超過(guò)40℃，否則益生菌就會(huì)被燒死。

4、益生菌害怕抑制與吸附

如患者有胃l炎或腹瀉，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)出一些藥l物，如膠體鉍果膠、單寧酸制劑、藥碳或蒙脫土粉，但這些藥l物會(huì)抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，或吸附細(xì)菌，然后直接從體內(nèi)排出，從而影響益生菌的功效。所以，上述藥l物不宜與益生菌同時(shí)服用，應(yīng)分時(shí)段服用。