減肥話術(shù)

一、 會不會反彈？

我們這個是不會反彈的，您知道什么叫反彈嗎？減到標(biāo)準(zhǔn)體重之后三個月內(nèi)迅速長胖稱之為反彈。您知道為什么很多人做完減肥之后都會反彈嗎？主要是因?yàn)闆]有減到標(biāo)準(zhǔn)體重，第二沒有解決肥胖根源。

二、 減肥了胸部會不會?。?

答：胸部的脂肪體是和別的地方不一樣的，你的背瘦了，胸圍可能會小，但是罩杯不會小的

三、 你們減肥需要天天來嗎？

我們這個前期做的這個療程屬于碎脂期需要天天來，但只需要十五分鐘。

四、 有沒有口服的？

沒有口服的，但如果你是的，我們就會建議你吃一些幫助改善的，因?yàn)槭菧p不動的。

除了水果外牛奶也是減肥佳品，但減肥者應(yīng)該在吃牛奶時注意什么呢？喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實(shí)行，作為清腸減重的好方法。

食程：此法時間不宜過長。但在日常中不要只搭配水果和牛奶去食用，還需要提供能量的脂肪。

3、冬瓜蝦仁減肥法

冬瓜祛暑，不單單這樣受人歡迎的，東瓜的減肥作用也很大，能夠排出身體內(nèi)多余的水分，而且蝦仁含有高蛋白質(zhì)低脂肪，并且有豐富的鈣質(zhì)~缺鈣會導(dǎo)致肥胖哦！

食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運(yùn)動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務(wù)必注意，不要食用蝦頭，因?yàn)檫€有很高的膽固醇！

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