冬季老年人應(yīng)重視的問(wèn)題

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，冬季養(yǎng)生是很需要重視的問(wèn)題，老年人年邁體弱，對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差，容易受到疾病侵襲，要想健康過(guò)冬，必須要注意正確養(yǎng)生，在衣食住行上可不能掉以輕心。那下面養(yǎng)老院的專家來(lái)為大家講解一下老人在冬季具體要重視哪些方面：

　　衣：出門戴頂帽子

　　老人的重點(diǎn)保暖部位除了背部、上臂、腹部、腰部和大腿以外，頭部也不能忽略了，出門時(shí)戴頂松緊適中的帽子。需要提醒的是，穿多了更容易導(dǎo)致受涼，可以穿對(duì)襟衣服，熱時(shí)方便脫換，內(nèi)層衣物以松軟、透氣的棉布為主，出汗時(shí)干得比較快。

　　食：水果熱著吃

　　維生素A及維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，天冷老人應(yīng)多吃富含維生素A及維生素C的食物，如胡蘿卜、白菜、南瓜、獼猴桃等。但要注意，對(duì)于脾胃虛弱的老人，水果太涼反而會(huì)刺激腸胃。可以適當(dāng)將水果蒸煮、熬粥、微波加熱。

　　住：夜涼勿憋尿

　　天氣轉(zhuǎn)涼，老人容易尿多，尤其是晚上氣溫更低，有尿時(shí)常常下意識(shí)地憋著繼續(xù)睡。憋尿會(huì)使膀胱充盈，令交感神經(jīng)過(guò)于興奮，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下，人會(huì)血壓升高、心跳加快，冠心可能出現(xiàn)、等癥狀，嚴(yán)重的還可引發(fā)猝死。此外，晚上憋尿還會(huì)引發(fā)泌尿系統(tǒng)、膀胱損傷等。因此，老年人晚飯切忌吃太咸，睡前少喝水，減少夜間排尿次數(shù)。

   以上注意事項(xiàng)為老人的冬季健康護(hù)航，關(guān)愛(ài)老人健康，從你我做起！

養(yǎng)老院簡(jiǎn)述老年人咳嗽的護(hù)理要點(diǎn)

咳嗽是人體產(chǎn)生的保護(hù)反射作用，以排除呼吸道中的異物和分泌物。

(一)咳嗽、咳痰常見(jiàn)于以下疾?。?

1、呼吸系統(tǒng)疾病，如呼吸道、、氣管炎等。

2、疾病，如咳嗽，咳痰常伴氣短，心慌，應(yīng)去心..

3、胸膜疾病。如性

(二)家庭護(hù)理

1、一般咳嗽沒(méi)有任何癥狀是不必要的。

2、臥床休息，側(cè)臥位，深屈膝，促進(jìn)膈肌和腹肌運(yùn)動(dòng)。

3、有效咳嗽：讓患者深呼吸5-6次，然后深吸氣。在持續(xù)咳嗽的同時(shí)抑制呼吸。當(dāng)痰到喉嚨時(shí)，在壓力下咳出痰，然后進(jìn)行腹式呼吸調(diào)節(jié)。當(dāng)患者有傷口時(shí)，應(yīng)握住并保持傷口，以避免傷口的疼痛和撕裂。

4、保持室內(nèi)空氣新鮮，避免刺鼻的味道(如胡椒味、油味等)。

5、如果咳嗽伴有下列癥狀，應(yīng)注意：

(1)咳嗽突然，劇烈，而且持續(xù)不斷;

(2)咳嗽、咳痰而且痰中帶有血絲;

(3)刺激性的干咳，帶有金屬音;

(4)咳嗽伴發(fā)熱、惡心、嘔吐、呼吸困難時(shí)。

養(yǎng)老院管理方面：

1、管理老年人(住院)的能力和方法。也就是說(shuō)，好好照顧老年人的吃(飽滿，努力吃好，每周有食譜)、穿(溫暖、干凈、合適)、住(舒適、衛(wèi)生、整潔、安全)、拉(方便、干凈)、病(疾病可以及時(shí)妥善處理)、阮(合適、快樂(lè)、加強(qiáng)體質(zhì))、教(教他們愛(ài)醫(yī)院、愛(ài)集體、愛(ài)別人)、葬。管理好這八個(gè)字是不容易的。首先，要研究和了解老年人的心理、生理和生活特點(diǎn)。心理特征：相對(duì)較小，喜歡聽(tīng)好單詞，接受單詞，擔(dān)心別人自己看不起自己，期望有人更關(guān)心。生理特點(diǎn)：記憶力差，容易忘記，健談冗長(zhǎng)，重復(fù)性強(qiáng)，比較頑固，痰、尿、病。生活特征：由于體質(zhì)下降，食物更加謹(jǐn)慎、挑剔、使用的東西的價(jià)值、對(duì)噪音的恐懼、反射更緩慢、動(dòng)作緩慢等，這從共同的角度來(lái)看，不同的個(gè)體會(huì)有不同的情況。只有了解和掌握老年人的這些特點(diǎn)，才能事半功倍。

然后耐心點(diǎn)。首先，耐心傾聽(tīng)。老年人什么都想說(shuō)，不在乎方式、冗長(zhǎng)和重復(fù)。其次，他們需要耐心。一些老人，由于幾十年來(lái)在家養(yǎng)成的一些習(xí)慣，似乎對(duì)一些事情有很好的了解。教務(wù)長(zhǎng)或教職員應(yīng)耐心幫助他們教書(shū)，糾正他們的壞習(xí)慣，使他們變得丑陋和美麗。第三，他們需要耐心。說(shuō)起來(lái)，我們應(yīng)該糾正老年人的問(wèn)題，或者用一種低沉的聲音和一種更禮貌的語(yǔ)氣跟他們說(shuō)話。第四，我們要有耐心和耐心。照顧老人要體貼、細(xì)致、務(wù)實(shí)。做老年人的工作，要避免簡(jiǎn)樸無(wú)禮。第三，不同的，不同的管理，根據(jù)醫(yī)院人員的經(jīng)驗(yàn)，不同的教育水平，不同的脾氣和性格，不同的身體狀況，不同的年齡和大小，不同的性別等。醫(yī)院的管理應(yīng)該是不同的和不同的。