量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應、網(wǎng)紅爆款泡腳凝珠加工、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務需求的朋友來電咨詢！

睡覺前用腳浸泡有很多好處，對睡眠有益，延緩衰老，對感冒，，等疾病的預防和有一定作用。每晚入睡前，用溫水浸泡腳。洗腳時，雙手在腳底上來回摩擦。約15分鐘，浸泡后立即擦干。

熱水可以溫暖我們的腳，使腳的血管擴張，增加皮膚的溫度，從而改善腳和整個身體的血液循環(huán)。在寒冷的冬天浸泡熱水，您到處都會感到舒適。人體中的血管對溫度感知更敏感，并且處于熱膨脹和收縮的狀態(tài)。當受到低溫刺激時，血管會異常收縮。

心臟病、心功能不全等患者或低血壓、經(jīng)常頭暈的人，用太熱的水泡腳或者長時間泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，導致心臟、大腦等重要缺血缺氧，會增加發(fā)病危險。

常見的一種是周圍變，使得患者不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被，而患者的傷口愈合能力較正常人低，從而引發(fā)嚴重后果，不建議患者泡腳。

但患者的瓣膜出了故障，這道“門”關不上了。這時候，靜脈里的血液開始瘀滯，血管內(nèi)壓力變大，久而久之就導致靜脈壁擴張、膨出和迂曲，外表看就是小腿上“青筋暴突”，變成了“蚯蚓”。圖片（下肢示意圖）靜脈患者，是血液因為久躺、久坐、血小板增多，或者其它疾病和影響，在血管內(nèi)凝結成，堵塞血管，使得血液流通不暢。

患者

眾所周知，此病屬于職業(yè)病，常見于久站久坐工作性質(zhì)的人群，是積年累月的“成果”。這類患者的下肢靜脈迂曲、擴張，由于自身靜脈結構受損，其內(nèi)血液回流本就緩慢瘀滯，如果再長時間泡腳，由于溫度影響血管進一步擴張，這就大大加重的下肢血管的壓力；除此之外，部分此類患者血管內(nèi)還可能存在，在泡腳時下肢溫度升高，血管擴張，就會松動甚至脫落下來，一旦脫落就會隨著血液一路“引吭高歌”，跑到哪兒卡住了就把哪兒堵住，比如跑到心臟就是心梗，跑到腦里就會引發(fā)腦梗，所以，這類也不宜長久泡腳。

泡腳雖然好處多多，但以上2種人群不宜長時間泡腳，尤其是中老年，以免加重病情甚至危及生命，你知道了嗎？

對于下肢動脈狹窄或者閉塞的患者來說，他們的血管壁上可能沉淀、堆積了很多脂質(zhì)斑塊，這些斑塊會讓血管變得僵硬和狹窄，嚴重的話甚至可能完全閉塞，血管就會堵死。一條原本通暢的道路開始擁堵，血液難以順暢流動，下肢就會出現(xiàn)供血不足。有這個情況的人，腿部會發(fā)紅、發(fā)腫，感覺疼痛難忍。因為腿實在太疼了，所以走一段路就要休息一段時間，才能繼續(xù)走，也就是“間歇性跛行”

當然，即使泡腳對身體好，一些注意事項依然是你不能忽視的，那么需要注意什么呢?

1、時間不能太長

就時間來說，控制在15—30分鐘，時間一旦太長的話，不見得是好事情，特別是老年人，如果長時間泡腳，很有可能導致頭暈、胸悶的出現(xiàn)，這樣的情況反而不健康，是不太好的事情。

2、兒童不適宜泡腳

泡腳更多的是成年人保健的方式，對于兒童來說是不適合泡腳的。

如果你經(jīng)常給家里的孩子泡腳，可能存在很大的安全隱患，例如導致的出現(xiàn)。

3、經(jīng)期泡腳要注意

上面說到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時候適合中年人，但是，對于女性來說一定要避免，例如在經(jīng)期，女性一旦錯誤的泡腳，可能會有更大的麻煩。

4、水溫不要太高

泡腳的時候，水溫不宜太高，如果水溫很高的話，很有可能皮膚。

上面文章中，小編向大家介紹了在泡腳的時候，一些注意事項的描述，希望對于你身體保健有所幫助，在泡腳的時候，加入花椒、艾草能更好的促進健康，同時，泡腳的注意事項，不能忽視，通過科學的泡腳獲得好身體。

不過，雖然不能泡腳，正常洗腳還是可以的。只要水溫控制在37℃以下（用手感覺一下，溫熱但不燙手就行），洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干，注意腳趾縫隙也要擦干凈。圖片圖片至于普通人，泡腳這么舒服，當然是要繼續(xù)泡下去！這里也送上2個泡腳小貼士：1.水溫不要過高，別超過45℃，以防止低溫[6]。感覺和平時洗澡的水溫差不多，腳溫暖舒服但不燙就好。2．時間不要太長,10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進血液循環(huán)的作用，時間太長反而有可能引起頭暈等其它不舒服，好不要超過30分鐘。