插片力量的特點(diǎn)

力健Lifeband Resistance?橡筋阻力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，?自然的運(yùn)動(dòng)軌跡、超級(jí)舒適感受以及運(yùn)動(dòng)美學(xué)親和的外形，不需要進(jìn)行初始調(diào)節(jié) 易操控 可度量訓(xùn)練進(jìn)展 即用型鍛煉模式。

由于起始阻力較低，即使剛接觸力量訓(xùn)練的新手也能迅速享受到炫系列帶來(lái)的成就感，符合生物力學(xué)的設(shè)計(jì)符合人體自然的動(dòng)作路徑，利于鍛煉者完成每一個(gè)動(dòng)作，讓不同身材的用戶均能獲得舒適自如的鍛煉享受。

插片力量器械——力量的概念

力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時(shí)克服大的內(nèi)外阻力的能力。亦是指參與工作的肌

群或一塊肌肉在克服的大內(nèi)外阻力時(shí)，所能動(dòng)員出的全部肌纖維中**數(shù)量的肌纖維發(fā)揮的能力。

力量的表現(xiàn)一般是指在各種姿勢(shì)時(shí)，如站立、坐、臥、仰、蹲等身體姿勢(shì)時(shí)，身體或身體某一部分所克服的大阻力，以重量來(lái)衡量，可用測(cè)力計(jì)、杠鈴、拉力器等來(lái)測(cè)定。

插片力量的作用

減少肥胖

肥胖是由于身體脂肪過(guò)度堆積。脂肪是人體儲(chǔ)存能量較佳的途徑。每克脂肪含有9卡熱量，而且脂肪組織并不需要耗費(fèi)能量。肥胖的根本原因是長(zhǎng)期的飲食中的熱量高于身體耗費(fèi)的熱量。新陳代謝降低，體育鍛煉不足和長(zhǎng)期飲食過(guò)度都是罪魁禍?zhǔn)住６黾蛹∪庵亓磕軌驇椭岣咝玛惔x，減少脂肪。即使不運(yùn)動(dòng)，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉，其消耗的熱量等于一年內(nèi)減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉更上一層樓，更有效的消耗身體脂肪。