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黃瓜粥

原料：大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

實踐：

把黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。淘米機洗凈米，姜洗凈拍碎。

鍋中加入大約1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛，下入黃瓜片，再煮至湯濃，入精鹽調(diào)味即可。

作用：每日兩次溫服，能潤澤肌膚，祛斑減肥。

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一白遮三丑，這句話不是沒有道理的，如果滿臉斑點，真要美不勝收很難。臉部長斑的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄的找到你。

無防曬

肌膚產(chǎn)生皺i紋和斑點大多是由于光老化所致，紫外線的照射會激i活黑色素母細胞，使其生成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新而進入肌膚表面，長期的色素沉淀會使皮膚產(chǎn)生斑點。遠離色i斑，就要做好一整天的防曬工作哦！每個人除了出門一定要帶上遮陽傘、帽子外，還要做好皮膚的保養(yǎng)，防曬和隔離同等重要，是必須一起做好的工作哦！

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周圍很多護膚狂都表達過這樣的煩惱：明明護膚品已經(jīng)做得很精致了，為什么還沒有嬰兒般的肌膚呢？仔細一問，才知道她們的皮膚護理都快過度了。一天洗臉三次以上，每天用面膜…這種過度護膚，皮膚怎么會受得起？

每洗一次臉就涂七次？

很多美眉洗臉后除了正常的爽膚水和護膚液外，精華隔離防曬，一堆堆的如疊羅漢般遮蓋肌膚。事實上，像這樣呵護皮膚的美眉不再是少數(shù)，在他們的觀念中，皮膚必須像水晶一樣被捧在手中，以免出了差錯而導致皮膚問題。但過度呵護皮膚反而會削弱皮膚自身原有的代謝修復能力，引發(fā)皮膚“富貴病”。

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在與美容師、美容師、交流之后，總結(jié)出以下幾點過度呵護肌膚的行為，趕緊對照一下，看看你是否在其中。

1.過度清潔：例如，即使沒有化妝，也每天使用卸妝油

2.過多的脫皮：如隔幾天脫皮，而且很可能會使用多種脫皮產(chǎn)品；二次清洗，即所謂的爽膚水，用化妝棉蘸著化妝水做二次清洗

3.過度面膜：比如每天做面膜，每次做時間過長等等。

4.過量補水：如連續(xù)噴灑補水噴霧、敷藥，而不注重長效滋潤

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搓泥是凝膠類產(chǎn)品中容易出現(xiàn)的。因為卡波(做凝膠類產(chǎn)品的一種材料)是高分子聚合物的一種，所以用它制作出來的寶寶很可能會出現(xiàn)搓泥現(xiàn)象。

搓泥時會出現(xiàn)含有蛋白質(zhì)的護膚品，比如在皮膚上加入膠原蛋白的護膚霜等。

皮膚老化角質(zhì)層過厚。天氣干燥時，皮膚上的皮屑會增多。用護膚品的時候，皮屑和護膚品會形成“泥”，這種可能性是存在的，但要視情況而定。

用錯了粉底后皮膚會變干，所以在上面涂抹多層護膚品。因此，皮膚上原來的粉末被搓成了“泥”。

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有人認為這種摩擦現(xiàn)象是由于化妝品中油、水不相溶造成的。假如你的霜下是油溶性的，而你的霜是可溶于水的，那就一定會搓泥。此外化妝品也分為親水和親油，用親油的產(chǎn)品打在明明是親水性的皮膚上，基本都搓泥。

春季要用霜嗎

春暖i花開的時候，可以根據(jù)皮膚的具體情況選擇是否用霜。肌膚干燥是需要用面霜來鎖水的，選擇厚一點的還是輕的乳液，這要看你的膚質(zhì)。若肌膚缺水嚴重，可使用面霜對肌膚進行補水和滋養(yǎng)。潤膚劑呈液體，面霜呈膏狀，乳液比面霜清爽。