拓展活動的進行包括兩個方面，一是個人項目，二是團隊項目。個人項團隊項目相結(jié)合，是拓展訓練建設高績效團隊的良好方式。

個人項目的特征

◆以個人為單位接受活動的考驗。心理、體能挑戰(zhàn)兼顧，偏向于心理挑戰(zhàn)。

◆以提高個人自信心、勇氣，打破個人心理限制為目的。個人項目有助于提高個人技能。

◆吸引其他隊員的注意力，活動者能夠得到隊友的鼓勵與信任。常見的個人項目如蹦極，沖浪，高空單杠等。利用專業(yè)的安全裝備道具、設施等完成活動，活動過程中必須兼顧安全事項及活動規(guī)則。

拓展培訓作為體驗式培訓的一種，通過引導—體驗—分享三個過程使員工能從認知團隊到融入團隊的良好效果。時代精英拓展的培訓方式完全遵循三位一體培訓法，通過前期引導，中期體驗，后期分享達到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

是否對戶外拓展項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關系是生產(chǎn)力。

佛山東大戶外拓展培訓中心立于佛山市南海區(qū)，其業(yè)務覆蓋全國各地，是專業(yè)從事戶外拓展，團隊拓展，素質(zhì)拓展，企業(yè)戶外拓展，企業(yè)團隊拓展，企業(yè)野外拓展，團建活動，企業(yè)管理，冬令營，執(zhí)行力打造，團隊凝聚力，銷售精英打造的培訓機構。

戶外拓展訓練通過豐富的團隊協(xié)作等互動元素以及體驗項目，能夠確立自信并發(fā)掘自身潛能，樹立相互配合和團隊協(xié)作的意識，促進團隊在面對分歧和困難時的處理能力，樹立良好的支持團隊意識。

拓展訓練是體驗式的培訓，不是簡單的知識學習,而是個人潛能的開發(fā)、引導與發(fā)掘,終使學員達到完善自我，提高團隊意識的雙重升華，是一個漸進的過程。  其次要與參與人員深入溝通。要讓每一個員工認真對待，不能簡單的當作游戲來玩，講清楚培訓的目標、目的與達到的效果，不妨也與企業(yè)的各項管理或升遷等結(jié)合起來進行前期宣傳，引起全員的重視。