精油的使用方法很多:直接吸聞法、熏香法、熏蒸法、沐浴濕敷法、護(hù)膚法。

1、直接吸聞法。 只要是心靈尚未枯萎的人,見(jiàn)到鮮花,總會(huì)不自覺(jué)地聞一聞,陶醉在花香中。針對(duì)長(zhǎng)期伏案或劇烈運(yùn)動(dòng)所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。畢竟，對(duì)大自然的依戀,是寫(xiě)進(jìn)人類(lèi)DNA的，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺(jué)絨毛后,會(huì)轉(zhuǎn)化成電信號(hào)，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到提振或放松精神的功效。例如玫瑰，可以帶給女人幸福感;，可以迅速寧態(tài);而甜橙,可以瞬間舒緩緊張,給壓力大的女性帶去放松和喜悅。

1、熏香法 熏香是指將精油滴加到擴(kuò)香工具上，讓精油的香氛擴(kuò)散到每個(gè)角落，以達(dá)到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時(shí)，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統(tǒng)，緩解肺部不適。精油熏香

2、熏蒸法 在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝并洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個(gè)頭部。大概持續(xù)10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。為了避免揮發(fā)、變質(zhì)，精油通常會(huì)保存在深色密封小玻璃瓶里，瓶蓋也有特殊的耐強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性。這個(gè)方式可以暢通呼吸道，對(duì)于干咳、流涕都有很好的效果。

針對(duì)長(zhǎng)期伏案或劇烈運(yùn)動(dòng)所造成的肌肉疼痛和緊張，可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊，痛癥將會(huì)大大緩解。在我們生活和學(xué)習(xí)中我們總有些知識(shí)要去查閱，這個(gè)時(shí)候我們大都會(huì)選擇去圖書(shū)館，因?yàn)槟抢锊坏珪?shū)籍種類(lèi)齊全，涉及到生活中的各個(gè)領(lǐng)域，而且可以享受空間加香帶來(lái)的愉悅感。外，冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕按壓，讓水分充分滲進(jìn)皮膚，片刻后肌膚將變得光彩照人。

但是精油誠(chéng)可貴，使用要當(dāng)心，不管是多好的產(chǎn)品，也一定要運(yùn)用科學(xué)的方法進(jìn)行使用。