產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系到每一位寶媽產(chǎn)后十年、二十年甚至更長久的身體狀態(tài)。抓住產(chǎn)后恢復(fù)重要時期，擁有健康新生命！產(chǎn)后，尤其是順產(chǎn)，對造成不可避免的破壞，比如松弛、質(zhì)量下降等。本身有一定的自我修復(fù)的功能，一般會在產(chǎn)后3個月后自然恢復(fù)。但如果是擠壓撕裂嚴重，周圍的盆底肌受到嚴重損傷，可能就需較長時間了——盆底肌由于孕期的壓力（支撐著孕期子宮、包括胎兒的一些重量，肌肉承受過大擴張壓力），在分娩過程中也容易失去彈性，常會有肌纖維斷裂的情況發(fā)生。

剖宮產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用嗎?

經(jīng)分娩6小時后，可以進行預(yù)防性尿潴留，剖宮產(chǎn)術(shù)后8小時，可以采用電刺激刺激胃腸蠕動，幫助排氣。如果產(chǎn)后出現(xiàn)會陰水腫、下肢淋巴水腫，可以通過電刺激刺激局部肌肉收縮，加強局部組織血液循環(huán)改善微循環(huán)，從而達到消水腫的目的。骨盆帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖宮產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)的骨盆矯正。

骨盆不正是頸肩腰腿痛的“元兇”,會引起、高低肩、

骨盆不正是頸肩腰腿痛的“元兇”，會引起、高低肩、駝背、“O”型腿、“X”型腿、膝、跟腱炎、足底、下肢等疾病。骨盆前傾或后傾，骨盆及其周圍的盆底肌、韌帶、筋膜會出現(xiàn)不對稱，失去協(xié)調(diào)性，讓原本因妊娠分娩受傷的盆底肌無異于“雪上加霜”。骨盆旋移，

可能會引起脫垂及會陰痛，此外，內(nèi)的血管和神經(jīng)受到壓迫進而引起多種，如、、、等，還可能會引起脊柱變形、走路不穩(wěn)等。