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月桂、冬青：二者都是力的減肥精油，好是無須此外而且用，防止太過刺激，在這其中冬青又具有身體身體的功效，比月桂更刺激。

紅蘿卜籽：能冶療松弛，多應用在減肥后半期定型的步驟中。

倘若玩唄不要緊就回家本身配精油吧，很很好的減肥法哦！

減肥精油的作用：減肥精油能幫助脂肪燃燒，促進血夜呼吸系統(tǒng)，改善淋巴循環(huán)身體，消除身體堆積的脂肪，去除浮腫，加速血夜呼吸系統(tǒng)，避免減肥后的肌肉僵硬，提升身體肌肉可塑性。

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推薦減肥精油拔罐法：

各式各樣捏揉，將身體肌肉捏消散。

由升高下需要大拇指按圖上所顯示信息位置也是將身體肌肉打撒。

促進精油消化。無須懶散哦，要想好看的瘦下去，就是要持續(xù)的摩。

一開始拔火罐嘍！方法超級簡單，就是由下往上刮。溫馨提示：刮具操作流程盡量殺菌消毒。你是否還記得一定要鍥而不舍！雖然不能毫無疑問的戒掉主食，但是也許多 的減食大米飯，事實上，大家都屬于比較瘦的人。遭到附近傷害，不由自主的被“減肥”傷害著人腦，控制著辨別和選擇。

配置屬于本身的精油

配置按揉油，每一個人所調出去的秘方會略有不同，雖然具有高作用卻不建議每一次運用超過三種以上的精油。脂肪型肥胖病可以按3∶2∶1的占有率加上香、杜松、紅西柚;水腫體質則以檸檬來配置。

一開始配置時底油和精油的占有率可先從較低計量檢定如2.5%一開始，也就是50cc的按揉油中。精油總數(shù)應是25滴，倘若肌膚，可將計量檢定調大致3%或4%。

精油減肥既能促進身體的血夜呼吸系統(tǒng)和新陳代謝，也是有很好的身體身體作用，可以幫助人體減肥?？墒蔷蜏p肥的好壞與按揉有十分大關系，務必長久性鍥而不舍，并并并不是一次2次能達到效果的。倘若讓你充裕的毅力，那么一定要把握下面這類不一樣功效的精油！

1.熏衣草精油：減輕心理狀態(tài)

要想減肥獲得成功，蕞開始心要靜下來。倘若一直持續(xù)情緒波動的狀況，甚至是覺得減肥造成十分大壓力的話，那么你也就無法成功了！說起釋放壓力減輕心理狀態(tài)，非熏衣草精油莫屬，它能令快速的心跳修補平穩(wěn)，降低心跳，讓你時刻感覺到舒適。