喝水都胖

【喝水都胖的真相】

易胖體質(zhì)的朋友都來看看，如何調(diào)成易瘦的體質(zhì)

1.身體的代謝水平過低，消耗的熱量小于攝入熱量，代謝不掉的熱量堆積在體內(nèi)，身體就發(fā)胖了；

2.還有就是脾虛，身體運(yùn)輸水份能力降低，垃圾積累在體內(nèi)，一定不要經(jīng)常熬夜哦，工作需要的話也請一定要找對方式，調(diào)理好易胖體質(zhì)；

3.我們在關(guān)注熱量攝入的同時，也要關(guān)心身體的垃圾排出，讓內(nèi)臟更加健康哦。

減肥原理

首先：原理非常簡單的就是需要營養(yǎng)，剛剛舉例子來說表妹每天攝入一些青菜保持體型，這一點(diǎn)就是不對的在我們，在我們的日常減肥生活當(dāng)中就一定要做到不管怎么樣大家都要把食物吃的特別的科學(xué)，這一點(diǎn)就包括于我們可以吃一些健康的食物但是一定要營養(yǎng)非常的科學(xué)，需要包含一些蛋白質(zhì)之類以及碳水化合物我們可以早上的時候喝一杯牛奶下午兩三點(diǎn)鐘的時候再補(bǔ)充一條堅果在這個時間段當(dāng)中我們可以盡量少吃一些淀粉類。

減肥話術(shù)

一、 你們的減肥是怎么減的啊？

我們是中醫(yī)體質(zhì)減肥，根據(jù)每個人的體質(zhì)不一樣減的方法也不一樣，有些人喝水都會胖，有些人吃油都不會胖，有些人胖胳膊，有些人胖大腿有些人胖背就是因為體質(zhì)不一樣。您到這邊來稱 一下稱，我?guī)湍阋幌聵?biāo)準(zhǔn)體重是多少，您超重了多少，是什么原因造成胖能不能減，能減多少？

二、 需要節(jié)食嗎？有沒有食譜？

我們的是不節(jié)食是教您一套科學(xué)養(yǎng)生的飲食方法，什么都可以吃，什么都可以喝但吃什么喝什么都是有量的。我們也有食譜，你也可以不按我們的食譜吃，因為每個人的體質(zhì)都不一樣，有些人吃飯容易掉稱，有些人吃饃頭容易掉稱，有些人吃肉容易掉稱，所以我根據(jù)您的體質(zhì)給您搭配了一套飲食方案，你先吃幾天看看容不容易掉稱，我再給您調(diào)整。