二、產(chǎn)后減肥的時(shí)期之月子期間不可減肥

　　女性在生產(chǎn)后，身體正處于虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

　　推薦運(yùn)動(dòng)：盆底肌運(yùn)動(dòng)

　　這個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉盆底肌，整個(gè)運(yùn)動(dòng)很簡單，就是站好，彎曲膝蓋，盡量放慢速度下降身體，蹲下后再慢慢地站起來，過程中一定要輕柔，速度不要太快，也不要勉強(qiáng)自己，每天練習(xí)幾遍即可。

華域醫(yī)療科技（武漢）有限公司廠家/批發(fā)各類產(chǎn)后盆底康復(fù)儀器設(shè)備。本公司生產(chǎn)研發(fā)批發(fā)銷售產(chǎn)后盆底肌腹直肌修復(fù)儀器、分娩體驗(yàn)儀、母乳分析儀、檢測(cè)儀、兒童早期發(fā)展管理等多款產(chǎn)后康復(fù)儀器系列，以及產(chǎn)后康復(fù)套盒產(chǎn)品。承接各種產(chǎn)后儀器的OEM和ODM代加工服務(wù)，讓消費(fèi)者直接與廠家合作。 把優(yōu)惠的價(jià)格、高質(zhì)量產(chǎn)品和完善的售后服務(wù)送給消費(fèi)者，讓客戶體驗(yàn)一站式采購。

BN-A3腹盆修復(fù)儀

產(chǎn)品功能

產(chǎn)后康復(fù)：復(fù)舊、產(chǎn)后、乳漲、產(chǎn)后尿潴留、疏通、產(chǎn)后腰背疼、胃腸排氣、恢復(fù)、淡化、腹部塑性等。

盆底康復(fù)：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、盆底及肌肉松弛、膀胱過度活動(dòng)、脫垂等。

腹直肌修復(fù)：腹直肌分離。

產(chǎn)品特點(diǎn)：

獨(dú)立多通道：可支持8通道同時(shí)，每個(gè)通道獨(dú)立工作，支持多人模式。

變頻變流電刺激：循環(huán)過程中逐步改變刺激頻率或刺激電流強(qiáng)度，形成理想的肌肉收縮狀態(tài)，能達(dá)到較好的治果。

多種模式智能切換：所有方案均支持被動(dòng)神經(jīng)肌肉電刺激、模式自動(dòng)切換，不影響進(jìn)程。

軟件系統(tǒng)智能科學(xué)：7寸全觸摸高清IPS顯示，人性化設(shè)計(jì)，軟件操作簡單。

盆底康復(fù)儀使用注意事項(xiàng)：

（1）真正的產(chǎn)后腰背痛不是平時(shí)說的腰酸背痛，因此貼電極片時(shí)要注意貼在位置

（2）肌電探頭進(jìn)入人體內(nèi)，舒服代表有效，患者反映過激或不舒服時(shí)，可增大或者減少能量刺激，可通           過喝紅糖水、 用熱毛巾敷進(jìn)行緩解。

（3）國內(nèi)典型案例顯示，月經(jīng)前后做電刺激會(huì)促進(jìn)月經(jīng)提前。建議月經(jīng)前后三天不做電刺激。

（4）一定要排干凈后再做，可做2次復(fù)舊來檢驗(yàn)是否排干凈。

（5）盆底康復(fù)前，需排光膀胱，建議不要晚上使用（晚上盆底肌處于疲勞期，會(huì)加重墜脹感）

（6）產(chǎn)后康復(fù)2次/天；盆底康復(fù)1次/天(建議隔天使用，kegel訓(xùn)練除外)

（7）期間不能跑步、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，期間不能穿緊身衣、束腹帶、帶，等。

（8）請(qǐng)注意保持儀器表面清潔，勿在高溫，潮濕，高粉塵環(huán)境中使用和存放儀器。

（9）產(chǎn)后或24小時(shí)的女性朋友的康復(fù)

（10）產(chǎn)后或42天女性朋友的盆底康復(fù)

（11）肛腸手術(shù)、、大小便失禁和患有的康復(fù)