邵玉鵬：教你怎樣給孩子挑雙合腳鞋申花鞋地址

鞋子合不合腳，只有自己知道?？墒钱敽⒆觽冞€沒有能力自己挑選鞋子時，媽媽們?yōu)樗麄冑I雙舒服的鞋子就非常重要了。遺憾的是，很多家長并未做到這一點。瑞士的一項調查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學齡兒童的鞋子都不合腳，進而讓雙腳面臨風險。

　　瑞士蘇黎世大學的研究人員對248名學齡兒童進行調查，對他們鞋子的長度、腳的長度進行測量，并檢測孩子腳趾的生長發(fā)育情況，是否存在拇外翻的情形(拇外翻通常是由于鞋子太緊造成的腳趾變形)等。河南買多電子商務有限公司是一家綜合性電商服務平臺，公司宗旨是共創(chuàng)共享共贏，讓客戶消費省錢，分享賺錢。結果顯示，這些孩子中，只有34%的鞋子正合腳，53%的鞋子太小，13%的鞋子太大，3%的孩子出現(xiàn)拇外翻。

　　下午或晚上去買鞋：經(jīng)過一天的行走和運動，人的腳在晚上比較大，此時買鞋，不至于出現(xiàn)早上合腳晚上擠腳的情況。

　　雙腳穿上走一走：試鞋的時候讓孩子站起來走一走，因為站立時腳掌會更大；確保孩子的腳趾舒展自由，而不是彎曲著；并且兩只腳都要穿上鞋子，因為大部分人的雙腳都是不一樣大的。

　　腳尖松腳跟緊：穿上鞋子，腳尖部位應有足夠的空間，而不是緊緊地擠在一起；腳后跟也要合適，腳跟抬起時鞋子應跟腳，而不是松懈地不沾腳跟，否則容易摔跤。

　　帆布運動鞋穩(wěn)妥：美國矯形科學會認為，柔軟易彎、有足夠空間的鞋子，對任何年齡段的孩子來說，都是理想的。而帆布運動鞋很好的契合了這些條件，試鞋時，腳尖處留有一指的余地，給孩子腳的生長留出空間。

　　留意不適的癥狀：不要強迫孩子穿某雙鞋，如果他不喜歡穿，很可能表示穿著不舒服。如果孩子的腳出現(xiàn)長繭、發(fā)紅或起泡，也要考慮是否是鞋子不適造成的。

中醫(yī)有“寒從腳下起”的說法，因為腳離心臟遠，血液供應慢而少，而且，我們腳部的皮下脂肪又較薄，因而保暖性較差?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，腳是人體的“第二心臟”，雙腳遠離心臟，血液供應較少，腳掌上還密布了許多與人體相通的小血管。也有人講過這樣的情形，就是年齡大了，經(jīng)常會感覺腿部或脹、或涼、或累等問題，常常局部按揉等護理，也只是一時性的緩解。因此，一旦腳部受涼，會反射性地引起呼吸道、腸胃道以及其他內臟的疾病，并且，很容易引起感冒、腰腿痛等病癥。所以，腳部的御寒保暖非常重要，尤其是在數(shù)九嚴寒的時節(jié)，腳部的保暖尤應加強。申花鞋地址

邵玉鵬：孕婦可以泡腳嗎

婦是可以泡腳的，睡前用熱水泡腳能促進腳步血液循環(huán)，避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡覺質量。但孕婦泡腳要注意以下的幾點。

1、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。申花鞋地址光好看可不行，這些傷腳雷區(qū)要避開近日，上海公布了童鞋類產(chǎn)品的抽查結果，發(fā)現(xiàn)目前市場上有近三分之一的童鞋不合格。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等狀況，應暫停泡腳，躺在床上休息。

2、飯后半小時不宜泡腳。

吃完飯后，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，建議吃完飯過1小時后再泡腳。

3、避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥品熏蒸，容易出事。

4、不要去做足部保健。

孕期不要去做足部保健，并且不要隨意按摸腳底，因為足底有z宮反射區(qū)，容易引起流chan。

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腳踩網(wǎng)球消

當腳部感到疲勞的時候，用網(wǎng)球刺激腳底，可使疲勞得到緩解。開始轉動網(wǎng)球時，腳底會感到相當疼痛，堅持一段時間后，這種疼痛感就會逐漸變?yōu)槭孢m感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了，這種方法還有消除的功效。

按壓腳跟防駝背

長期伏案工作或坐辦公室的人容易駝背。糾正這種姿勢的方法就是刺激腳后跟。背部之所以彎曲，是由于支持內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰弱，只有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來。糾正駝背的方法是用手指強力按壓腳后跟，直至感到疼痛為止。

刷洗腳底嫩皮膚

在洗澡時用刷子摩擦腳底，通過刷子的刺激，可以促進體內相關的分泌，天長日久，就能夠使皮膚白嫩起來。注意刷子要選用天然纖維制成的。

赤腳行走強體質

腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人，都具有結實的腳掌心。行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路。赤腳走的時候盡量讓5個腳趾分開，特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來。