扁桃仁粉可以做蛋糕嗎?

扁桃仁粉香甜,可以加入面粉中做成,也可以當(dāng)做蛋糕的餡料,并且調(diào)味后更加美味.

1.蛋清打好后會(huì)有泡沫,為了蛋糕更甜,加半勺鹽,開(kāi)始準(zhǔn)備扁桃仁粉2.把材料都放進(jìn)電飯煲以后,就可以將扁桃仁粉放進(jìn)去了3.開(kāi)始煮,幾分鐘后會(huì)自動(dòng)跳到保溫檔,再悶二十分鐘左右就可以啦

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扁桃仁粉的優(yōu)點(diǎn)

扁桃仁粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、糖,并含有少量維生素A、維生素B1、維生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、鈣、鎂、鈉、鉀,同時(shí)含有鐵、鈷等18種微量元素.正是因?yàn)楸馓胰史圬S富的營(yíng)養(yǎng)成分,扁桃仁粉的功效與作用才有那么多,接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹!扁桃仁粉不但富含人體所需營(yíng)養(yǎng)素,它還口感香脆美味,為清淡無(wú)味的減肥期增添了不少食趣。扁桃仁粉具有潤(rùn)腸、平喘的功效.

利便,扁桃仁粉中富含纖維素,它能夠促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化.而扁桃仁中的脂肪油有潤(rùn)滑腸道、防止大便干燥的作用.凝血,扁桃仁中含有大量膠質(zhì),能夠生成血小板,有凝血的功效,扁桃仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E、維生素P及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,能滿足人體所需的多種營(yíng)養(yǎng).尤其是其中的不飽和脂肪酸和維生素E,扁桃仁粉能有效降低血液中低密度脂蛋白含量.

扁桃仁粉的作用以及食用禁忌

扁桃仁是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種干果類(lèi)食物，可以經(jīng)常食用一些幫助補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，扁桃仁可能很多人都有食用過(guò)，但是對(duì)它卻不太了解，那么今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)扁桃仁粉的作用以及食用禁忌。 1.扁桃仁粉含有豐富的維生素E，具有不錯(cuò)的作用，可以有效的對(duì)抗自由基，起到保濕護(hù)膚和減緩衰老的作用。 2.扁桃仁粉含有一定的油脂，可以幫助促進(jìn)腸道的健康，起到改善腸道、促進(jìn)排便的作用，容易的朋友可以每天食用一些扁桃仁。扁桃仁粉餅干的做法在前面幾期千味扁桃仁粉小編教給了大家扁桃仁粉面包和蛋糕的做法,這期給大家?guī)?lái)的是扁桃仁粉餅干的做法:1。 3.食用扁桃仁粉容易讓人產(chǎn)生飽腹感，幫助控制飲食，同時(shí)扁桃仁所含的膳食纖維可以使脂肪的吸收率降低，起到有效控制體重的目的。 4.扁桃仁粉含有很高的不飽和脂肪酸，可以幫助降低壞膽固醇的水平，有效降低人體的膽固醇及甘油三酸酯的含量，減少心臟病的發(fā)作。 5.扁桃仁粉含有蛋白質(zhì)、糖，維生素及消化酶還有多種的微量元素，每天食用一些能夠幫助提高身體的抵抗力、保持身強(qiáng)體壯。