和之夢集團集線上線下新商業(yè)模式一體化發(fā)展，自有商城平臺:和優(yōu)良品，秉承著對中國新零售業(yè)的使命感，和之夢集團以打造具幸福感的優(yōu)生活、輕創(chuàng)業(yè)生態(tài)平臺為愿景。

通過分析16S分析技術，確定實驗組和對照組的微生物組成和豐度的差異變化，

考察腸道微生物代謝譜發(fā)生的顯著性改變，重點明確在多肽營養(yǎng)作用下，腸道菌群中與宿主生理及健康相關的、影響宿主代謝的微觀機制，如何促進宿主健康并提供減肥、皮膚緊致保障的作用機理。

蛋白質來源分析，來源于動物和大豆的蛋白質是否達到1/2以上，好的蛋白質比例是否合理。

營養(yǎng)素供應分析，膳食提供的主要營養(yǎng)素是否符合中國居民膳食參考攝入量的要求，主要營養(yǎng)素如鈣、鐵的食物來源是否得當。

舉例來說，根據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量，如果孩子10歲，那么每天所需要的蛋白質約50g，按照三餐3：4：3的能量和營養(yǎng)分配比例，早餐大概占30%，也就是15g。再根據(jù)中國食物營養(yǎng)成分表，牛奶的蛋白質為3g/100ml，雞蛋的蛋白質為13g/100g，那么1杯250ml的奶能提供約7g蛋白質，1個50g的雞蛋能提供約6g蛋白質，再加上主食中含有的蛋白質，就能達到攝入15g蛋白質的目標。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

養(yǎng)成愛運動的好習慣。好每天快步走或者慢跑四十分鐘以上。如果時間不允許，也要做到每周運動三天以上。

除了有氧運動，肌肉拉伸也是減肥期間必不可少的項目。每天至少進行肌肉運動半小時以上。同樣，如果時間不允許可以調整為每周運動三天以上。肌肉拉伸運動可以是器械運動，也可以是肌肉拉伸的運動操。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

減肥要吃主食，那么又有一個新的問題出現(xiàn)了，就是米飯和饅頭誰更容易發(fā)胖呢？

首先對比一下熱量。

米飯：100克，116大卡。

饅頭：100克，109大卡。

所以吃同樣重量的米飯和饅頭時，吃米飯攝入的熱量更高。不過仔細查看數(shù)據(jù)也不難發(fā)現(xiàn)，它們的熱量差其實很低。