中醫(yī)有句話叫陽氣足，則百病除，由此可見，陽氣對于我們?nèi)梭w是多么的重要。夏天陽氣浮于肌表而內(nèi)臟相對是虛寒的，又加上夏天天氣熱，人們吃冷飲，吹空調(diào)，熬夜，更容易傷及我們的陽氣，因此夏天反而比其他季節(jié)更易損耗陽氣，所以說夏天養(yǎng)護(hù)陽氣非常的重要，這就是為什么夏天更適合灸的原因。

艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的，所以古人經(jīng)過千年的摸索，將艾草定為施灸的主要原料。

      7、原有的慢會反復(fù)：當(dāng)艾灸后，元?dú)饩奂脚K腑的時候，病邪往往會自己找出路，這些出路不一定是我們設(shè)計好的，而是病邪自己習(xí)慣的路徑;可是疾病的排出是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移，它會自己尋找出路。

　　8、頭暈眩暈：有的反應(yīng)會出現(xiàn)頭暈，眩暈的，遇到這樣的反應(yīng)，可以停下來休息幾日。如果這種反應(yīng)遲遲不過，在大椎點(diǎn)刺放血或者刮痧，這種反應(yīng)會慢慢消失，有的人會反復(fù)這種反應(yīng)2—3次后，慢慢適應(yīng)。

　　9、灸感的走竄：這是很好的反應(yīng)，暗示著經(jīng)絡(luò)的通暢。

　　10、：在艾灸的時候，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣的，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸在幫助調(diào)整和，一般過一個階段，這些分泌物會逐漸減少。如果有肌瘤，積液，等，在經(jīng)期的時間，會有爛肉，血塊，等排出，應(yīng)該是肌瘤，積液，的分解。

　　11、排寒：有的人艾灸后會出現(xiàn)肢體冰涼，這是寒氣用艾灸后在體表的反應(yīng)，有的是臟腑內(nèi)的寒氣表現(xiàn)在體表，這種反應(yīng)在冬天和春天更加嚴(yán)重，有這種反應(yīng)的，說明身體陽虛的厲害，需要繼續(xù)艾灸，灸的時間可以適當(dāng)延長，同時配合刮痧或者等輔助的方式，使寒邪盡出。

　　一般到了夏季三伏天的時候，這種反應(yīng)可以消失。但是如果體內(nèi)寒邪沒有排盡，這種反應(yīng)在其他季節(jié)還會有，所以堅持艾灸很重要。

艾草有哪些作用?

　　中醫(yī)學(xué)上以艾入藥，有、濕等功能。有抗病毒、平喘鎮(zhèn)咳去痰、抗過敏、止血、、增強(qiáng)免疫、、解熱、鎮(zhèn)靜、抑制心臟收縮、等廣泛的藥理作用。

　　艾草長于山陽，是一種純陽植物，加上火力的物理作用，中醫(yī)認(rèn)為艾灸是補(bǔ)充人體陽氣的方法。艾草也被譽(yù)為百草。在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。

　　清代吳亦鼎在《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香作炷，能通十二經(jīng)、入三陰、理氣血，以治百病效如反掌?！焙喴卣f明了灸法的特性和效果。