為什么喝羊奶建議喝全脂、牛奶喝脫脂呢？

為什么喝羊奶建議喝全脂、牛奶喝脫脂呢？

      因為牛奶的脂肪顆粒大，不易被人體消化吸收，剩余消化吸收不掉的脂肪極易貯存在人體，而且牛奶的脂肪中飽和脂肪酸含量較高。因此，擔心肥胖或脂肪高的中老年人喝牛奶zuì好選擇喝脫脂牛奶。而羊奶因為其脂肪球小，只有牛奶的1/3，易于消化吸收，剩余的脂肪不會在人體貯存，而且羊奶脂肪中不飽和脂肪酸含量比牛奶高，不飽和脂肪酸對降低血中膽固醇和血液粘稠度，提高腦細胞的活性，提升記憶力有好處，實際上脂肪也是人體所需的營養(yǎng)元素之一，因為脂肪參與了人體大量的代謝活動，所以中老年人群喝羊奶可以喝全脂的。

小羊倌少兒助長羊奶粉

     兒童期是一生中成長發(fā)育非常迅速的階段，每天都會給父母帶來驚喜。這個階段的孩子活潑好動，對外界充滿好奇，凡事喜歡動手，各種營養(yǎng)素的消耗很大，對營養(yǎng)的需求量也較大。所以這個時候的孩子如果鈣鐵鋅等礦物質跟不上的話，孩子就會有注意力不集中，小腿有酸痛的感覺，這個時候孩子需要及時補充各種礦物質、維生素及微量元素等，小羊倌羊奶還特別添加了DHA（腦黃金）、ARA（花生四烯酸）、?；撬岬葋頋M足少兒智力及生長發(fā)育的要求，早晚一杯可以很快緩解孩子的需要。

秋季新寵、羊奶出擊——養(yǎng)心、an眠

     老中醫(yī)有言：要養(yǎng)生，養(yǎng)心健脾和yang肝很重要。

《本草綱目》記載：“羊奶甘溫無毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、療虛癆、益精氣、補肺shen氣  和xiao腸氣?！?

羊奶養(yǎng)氣

      夏天容易傷氣，冬天到了就會陽氣不足，特別是女性朋友，更需zi陰補陽，周圍經(jīng)常有女性手腳冰冷，出冷汗，這就是陽氣不足的表現(xiàn)。羊奶性溫，唐朝zhu名養(yǎng)生家孟冼在《食療本草》里便記載了山羊奶有“益精氣、補肺、shen氣、補shen虛”的良效，這就是中醫(yī)為什么建議女性朋友喝羊奶的原因。

羊奶養(yǎng)心

                 養(yǎng)心可多喝羊奶、多吃紅棗、桂圓、瘦肉等，喝羊奶的同時也補充了水分。                    

                                                                          

        喝羊奶，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當人體承受壓力時，這兩種物質能夠有效調理人體機能，促進人體抗壓he爾蒙，緩解精神壓力。                                                                        

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質，面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會。 

▲羊奶yang胃益肝

      天氣轉涼各種燒烤、小吃不斷，約朋友、應酬不能少，聚會少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，這樣會造成胃的負擔。羊奶中含有獨特的EGF因子，能修復胃腸道粘膜，對wei潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助調理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到y(tǒng)ang胃的作用。                                              

      羊奶中蛋白質含量高，可用幫助gan臟排除有害脂肪，羊奶中的牛磺酸可用于膽汁結合，有效的解除gan臟的du素，而且羊奶脂肪是不飽和脂肪酸，易吸收，不會使人變胖。                                  

擔心缺微量元素？只要“會吃”就對了

自從有了寶寶之后，家長就變成了操心的媽媽：

孩子不好好吃飯是不是缺鋅?。?

我兒子查骨密度，醫(yī)生說缺鈣，要吃鈣片！

女兒頭發(fā)偏黃，身高好像也不見長，肯定是缺微量元素了！

身體里的微量元素雖然含量很少，卻對寶寶的成長發(fā)育至關重要。媽媽們都關注微量元素，但是，你真的了解微量元素嗎？

什么是微量元素

      微量元素是指占人體總重量的0.01%以下的元素，有鐵、鋅、銅、鈷、鉻、碘、氟、釩等。這些元素雖然含量甚少，卻是身體健康所必需的，對寶寶的發(fā)育及許多臟器的生理功能，起著不可替代的作用。當人體內某些微量元素的含量異常便會導致疾病。

哪些情況需要補充微量元素？

▲ 寶媽飲食不健康

▲ 4個月左右補充鐵

▲ 身體情況有異

如何使用膳食補充微量元素？

▲ 6個月前

       無需額外補充，但是到了六個月之后，寶媽的奶能量和成分就會慢慢地跟不上了。所以建議寶寶六個月開始添加輔食。時間早不能早于4個月，晚不能超過7個月。

▲ 6~12個月

       這個階段的寶寶逐步開始添加輔食，在添加輔食期間，如果寶寶不喜歡吃奶粉，只吃輔食，應減少添加量或停喂輔食，因為1歲以下寶寶應以奶粉喂養(yǎng)為主。

▲ 1歲~兩歲

       隨著寶寶年齡的增大，逐漸有了自己的飲食偏好，可能出現(xiàn)挑食現(xiàn)象，只要不是偏種類的挑食，不必強迫寶寶必須所有食物都要吃。

       一歲以上的寶寶還可以食用山羊奶片，既可磨煉牙又可補充鈣，同時可促進生長發(fā)育，提高寶寶抵抗力。

       山羊奶片是由純山羊奶粉壓制而成，保持羊奶原有的營養(yǎng)，羊奶脂肪球顆粒小，容易消化，不易過敏，且方便攜帶，方便人們能夠隨時隨地補充營養(yǎng)。