新一代的年輕夫妻，沒(méi)有足夠的生活能力來(lái)因應(yīng)對(duì)懷孕生產(chǎn)這個(gè)人生歷程的轉(zhuǎn)變。這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：多吃紅糖水雞蛋坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習(xí)俗了，到底這個(gè)習(xí)慣科不科學(xué)呢。又因?yàn)閭鹘y(tǒng)習(xí)俗的影響、價(jià)值觀的改變、經(jīng)濟(jì)能力的提升，再加上僅可能只有一兩次的生產(chǎn)機(jī)會(huì)，讓愈來(lái)愈多的年輕爸爸媽媽舍得花費(fèi)較多的金錢換取更佳的產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)質(zhì)量和更專業(yè)的嬰兒照護(hù)質(zhì)量。

傳統(tǒng)的觀念還在，月子要在家里坐，這是老人的忠告，月內(nèi)養(yǎng)貴經(jīng)過(guò)大量的市場(chǎng)調(diào)研，根據(jù)家庭需要，可以提供很多專業(yè)的月嫂和育嬰師，讓產(chǎn)婦在家里坐月子也可以得到周全的照顧。

自1890年成立“月內(nèi)”養(yǎng)生學(xué)堂起，伴隨古籍相傳至今。而如今的月內(nèi)人，肩負(fù)起保護(hù)并發(fā)揚(yáng)祖祖相傳月子文化的社會(huì)責(zé)任，引入先進(jìn)的服務(wù)管理理念，讓每一位新媽媽科學(xué)做月子，月內(nèi)養(yǎng)貴，美麗重生!

現(xiàn)在新媽媽們想要了解如何科學(xué)坐月子，可以選擇一家專業(yè)的月子護(hù)理中心，月子護(hù)理中心有專業(yè)的護(hù)理人員和營(yíng)養(yǎng)師，照顧媽媽和寶寶的飲食起居，還能幫助產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材，不用擔(dān)心坐月子期間任何事情，讓你輕松、放心的度過(guò)一個(gè)“月子假期”!

     1、好的心情更利于恢復(fù)

　　產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動(dòng)。

　　3、飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡

　　產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

　　4、寒涼、辛辣不能吃。

　　產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，不下，會(huì)引起產(chǎn)后身痛等諸多疾病。產(chǎn)后傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，通過(guò)影響嬰兒的腸胃功能。

　　5、水果、蔬菜必須要吃。

　　對(duì)于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會(huì)傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及，的發(fā)生。

看孕婦的面部氣色

剛才向大家介紹過(guò)往往孕育男孩的孕婦氣力很足，因此在氣色上也會(huì)有所顯現(xiàn)，主要表現(xiàn)在孕婦的雙眼下方的膚色比較白皙晶瑩，有潤(rùn)澤感，此外孕婦的兩眉之間的膚色光亮發(fā)明，沒(méi)有發(fā)烏的情況，鼻頭也比較亮澤潔凈，有這種氣色面相的孕婦往往男孩降生的概率會(huì)比較高，并且嬰兒的發(fā)育情況和健康情況都比較理想。月子期間月子餐講究少食多餐，不宜進(jìn)食過(guò)于滋補(bǔ)和油膩的湯水，應(yīng)該以清淡的湯水和粥作為月子餐的開(kāi)始，逐漸遞增脂肪和蛋白質(zhì)的含量。

相反，如果孕婦的雙眼上方如果出現(xiàn)膚色發(fā)青暗不光亮的情況，往往是因?yàn)闅饬Σ蛔愣鴮?dǎo)致，因此生育女嬰的幾率會(huì)大一些，此外對(duì)于有這種氣色的孕婦來(lái)說(shuō)，家人要多給孕婦一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣才可以彌補(bǔ)孕婦胎內(nèi)的氣力不足，對(duì)于孕婦和寶寶而言都是很不錯(cuò)的。