盤氏瑤醫(yī)告訴你產后恢復是做什么?

產后恢復主要包括以下四個方面內容：

1、基礎調理：從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產后恢復提供必需的營養(yǎng)及健康指導，使體質達到較佳平衡。如疏經通絡，補l氣養(yǎng)血，同時可以適當的坐一些中藥熏蒸調理，效果還是很可觀的。

2、體形恢復：恢復因和分娩導致的肌纖維損傷或變形，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種損傷蔓延，使身材回復到孕前水平。如修身減l脂、胸部保養(yǎng)、除l紋等，產后康復中心塑形項目的開展就是為了更好的服務產后女性。

3、體質恢復：恢復因孕、產、哺乳而受影響的器l官，在各器l官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。如復舊、盆底恢復，體虛體弱等。

盤氏瑤醫(yī)告訴你生完孩子還是肚子大的真相

隨著孕期的進展，胎兒的發(fā)育，你體內的生理結構也發(fā)生了一些變化：

腹部脂肪變多，腹直肌被拉伸變長，腹壁緊繃，但是生完孩子后，腹部肌肉松弛，腹壁的緊張度下降，被拉伸變長的腹直肌也沒有立馬恢復到原來的位置，發(fā)生了腹直肌分離，于是乎，多余的贅肉就開始在腹部堆積，肚子就這樣輕而易舉地產生了。

這是生完孩子還是肚子大的根源之一。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產后康復很重要。

不良影響有哪些？

盆底肌肉松裂可能會導致產道松弛、下腹有墜脹感、尿頻、夫妻生活不滿意，嚴重者可能導致尿失禁、臟器脫垂、慢性疼痛等。

怎么進行盆地康復訓練？

為了跟老公的幸福生活，避免出現功能障礙，一定要進行康復訓練哦！蘇州工業(yè)園區(qū)古瑤健康咨詢服務中心，期待您的來電。