南陽中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

    做好充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和量應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容，以及運(yùn)動員個(gè)體情況和氣候條件而定。準(zhǔn)備活動要有針對性，性要強(qiáng)。做完一般性準(zhǔn)備活動后，應(yīng)做與該訓(xùn)練課（或比賽）主要內(nèi)容相似的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。據(jù)研究表明，準(zhǔn)備活動結(jié)束后與正式運(yùn)動間隔的時(shí)間以1--4分鐘為宜。準(zhǔn)備活動的時(shí)間和量，指出以20分鐘左右，或身體發(fā)熱、微微出汗為好。

太早習(xí)武骨骼還未成型 孩子太小就讓去學(xué)習(xí)武術(shù)，那個(gè)時(shí)候孩子的骨骼還沒有發(fā)育完全。大家都知道練武是需要拉筋和拔骨的，那么太早開始練武，就會對還沒有成型的骨骼造成損傷。 所以當(dāng)孩子長骨骼期間，要注意不要長時(shí)間的扎馬步，因?yàn)檫@些靜力性動作會讓孩子下端關(guān)節(jié)的彈性活動減少，從而使下肢的組織的摩擦變少。 結(jié)果就是提前骨化，骨骼發(fā)育的期被大大縮短。我們平時(shí)說要多蹦一蹦，竄一竄也是這個(gè)道理。

尤其應(yīng)注意的是，小念頭拳譜中的大多數(shù)動作自中線打出后，都是以圈手收拳回到胸側(cè)的，此時(shí)可以配合“輕出重收與輕呼重吸”的法門來鍛煉，日久自然會收到不可思議的效果。

“掌有三角”指的是手掌掌根內(nèi)側(cè)、掌根外側(cè)與指尖這三個(gè)部位，它們均可以發(fā)力擊人，這是標(biāo)指拳譜中“三擺指法”的應(yīng)用法門.此處不多贅述。