南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)對孩子養(yǎng)成行為習慣有著促進作用

一、嚴厲的禮儀標準

武術(shù)運動注重禮儀禮節(jié)，學員們見到教練要自動行禮。素質(zhì)教育武術(shù)，見到長者、見到兄弟，都應該自動打招呼，將自個的熱心傳遞給我們，這么也有助于孩子健全生動性情的養(yǎng)成。

二、 大聲的呼吁出來

武術(shù)運動在訓練的過程中，每一個動作都要大聲的喊出來，呼吁聲可以將自個的精神狀態(tài)展示出來?？梢栽鰪娪職?，讓孩子們更健旺。呼吁聲，喊的是一種氣勢，也是一種習慣，干凈利落的干事，不牽絲攀藤。

三、 適度的贊許教育

教練教給學員技能，學員學習接受技能，這是一個教與學相長的進程。在這個進程中，教練要點撥學員改善技能，不斷進步。適當?shù)馁澰S，可以協(xié)助學員樹立自傲，不斷的發(fā)明一個又一個的頂峰。贊許教育可以讓學員學會發(fā)現(xiàn)身上的閃光點，學會從另一個視點思考問題。

四、 嚴厲的訓練課堂教育

武術(shù)訓練課堂的教育有著嚴厲的規(guī)矩。每一個環(huán)節(jié)做什么，都是有著根本進程的。經(jīng)常上課的學員們關(guān)于上課進程都是很熟悉的。時刻長了，學員們到訓練場以后就會自動的依照進程做好預備。這么的嚴厲的規(guī)矩即是對孩子的一個行為習慣的養(yǎng)成進程。

　　少年兒童武術(shù)訓練中文化學習、思想品德教育、身體素質(zhì)訓練、技術(shù)訓練和心理訓練這五個方面，互相聯(lián)系，互相制約，又互相促進，這就構(gòu)成了當今少年兒童武術(shù)訓練的五大要素。為此，可以這樣認為：在抓好少年兒童武術(shù)運動員文化學習的基礎(chǔ)上，抓好思想教育，身體訓練，技術(shù)訓練和心理訓練是培養(yǎng)合格武術(shù)人才的需要，是武術(shù)走向世界的需要。

(一)武術(shù)訓練有利于幼兒身心發(fā)展

幼兒正處于身心迅速發(fā)育成長的時期，這種迅速發(fā)育成長使兒童的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性，幼兒的武術(shù)訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。

  1.它有利于幼兒的模仿力、注意力等心理過程的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)幼兒的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣，良好的身體素質(zhì)為幼兒心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。武術(shù)訓練過程中，幼兒各種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于幼兒心理能力的發(fā)展。幼兒心理能力的起動有帶動幼兒體、智、德、美的發(fā)展。武術(shù)運動的練習歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學習和工作中帶來許多不便。她的一些不利因素以及其形態(tài)，氣質(zhì)，內(nèi)在的美通過武術(shù)運動的練習是很有幫助和提高的。

   2.武術(shù)訓練特別有利于幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)

良好的意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。武術(shù)訓練中某一動作的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當?shù)臅r候下決心。采取必要的行動才能完成的。這就需要幼兒不怕苦、不怕累、要堅持、要克己、要有頑強的意志力。

在教學訓練中，假設性練習及配對攻防練習能有效提高運動員防守的主變節(jié)奏能力。如：(1)假設性練習：在原地或移動中，設想對手使用某種技法進攻，自己在做出防守動作的同時或防守動作后，運用相克的打法反擊。要求：精神集中，節(jié)奏意識強，反擊招法多變。(2)攻防練習：甲方用單招或組合連招攻擊，乙方移動擺脫的距離忽遠忽近，速度忽快忽慢，圖以破壞甲之進攻節(jié)奏，再施以反擊。要求：甲攻擊招法多變；乙節(jié)奏意識強，反擊到位快。結(jié)論與建議

  鑒于比賽節(jié)奏的重要性，運動員應該理解和掌握每個技術(shù)細節(jié)，對動作節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏同等重視，才能在比賽中掌握主變節(jié)奏。

  節(jié)奏變化要在知已知彼的前提下，根據(jù)比賽情況靈活運用，要因人因勢地改變節(jié)奏。

  在教學訓練中，應根據(jù)技術(shù)動作本身的規(guī)律和運動員的個體差異，提出不同的要求，使運動員形成適合其特點的比賽節(jié)奏。

  加強練習與實戰(zhàn)相結(jié)合，增加適應比賽多變節(jié)奏的訓練是必要的，使運動員建立起適應多種不同節(jié)奏的運動節(jié)奏感。

散打培訓的基本技術(shù)

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調(diào)節(jié)維持身體平衡的關(guān)鍵，也是進攻和防守占據(jù)有利位置、發(fā)揮優(yōu)勢的基礎(chǔ)步法，認真學習和演練是提高實戰(zhàn)能力的重要環(huán)節(jié)。以下步法均以左實戰(zhàn)勢為例。

進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側(cè)跨步：左腳向左側(cè)橫跨一步，右腳腳脖內(nèi)側(cè)蹬地，迅速向左側(cè)橫跨跟進同樣距離。

　　內(nèi)步：左腳前腳掌原地擰動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉(zhuǎn)約９０度。

　　蓋步：右腳經(jīng)左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　插步：右腳經(jīng)左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰(zhàn)式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時左腳曲膝提起向前落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實戰(zhàn)式。

　　換步：前腳與后腳同時蹬地并前后交換，同時兩拳也前后交換成右實戰(zhàn)式。

　　步法的單獨練習。學完一種步法以后，必須通過自己的反復練習揣摩，才能找到要領(lǐng)，熟悉技術(shù)并由單獨練習逐漸過度到連續(xù)練習。各種步法的綜合練習，在步法的單獨練習熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習。