和之夢集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，透過總運(yùn)營體系：萬和系統(tǒng)，不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道，為顧客長期輸出價(jià)值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。

在一公里之內(nèi)的旅行，必須要步行，不打車，不坐公交。通常上下樓，如果樓層太高的話，可以不做電梯，盡量走樓梯。當(dāng)你爬樓梯時(shí)，盡量兩步走，能鍛煉大腿和臀部肌肉。例如，做地鐵的我，從不做電梯的工作，總是爬樓梯哈哈。在辦公室中，少發(fā)郵件，多去彼此的辦公室或辦公室里面對面的討論，不僅可以增加活躍度，也可以提高生產(chǎn)力。

容易誘發(fā)肥胖的習(xí)慣，喜愛主食。

而主食在日常飲食中所占比例過高也會(huì)導(dǎo)致肥胖。主食物是身體主要的能量補(bǔ)充方式，但是如果吃得太多會(huì)影響血糖值，身體為了維持血糖平衡會(huì)把多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，終導(dǎo)致肥胖。所以不要想變胖要吃適量的主食，保證主食在每頓飯中不能超過20%。

若每天只為減肥而吃代l餐粉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到機(jī)體基礎(chǔ)代謝需要，進(jìn)而使人產(chǎn)生乏力、頭暈、營養(yǎng)不良等癥狀。免l疫力也會(huì)下降。

除蛋白奶昔類產(chǎn)品外，代l餐粉中的蛋白質(zhì)量不足以滿足人體需要，長期只食用代l餐粉，機(jī)體無法獲得足夠的蛋白質(zhì)，會(huì)使機(jī)體細(xì)胞修復(fù)能力降低，皮膚彈性下降，免l疫力下降等。