香糯可口,比白米粥營(yíng)養(yǎng)翻倍,真好喝_健康頻道

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，秋季水分逐漸較少，氣候干燥讓人更感唇干口渴，我們能明顯感覺(jué)到自己皮膚沒(méi)有那么水潤(rùn)，因此要多喝粥來(lái)補(bǔ)充水分，滋養(yǎng)身體。大米粥非常好消化，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，現(xiàn)在人們的生活水平真的是越來(lái)越高了，當(dāng)然對(duì)美食的要求也是越來(lái)越高，所以我推薦這道花生黑米粥給大家，做法很簡(jiǎn)單，食材也常見(jiàn)，香糯可口，比白米粥營(yíng)養(yǎng)翻倍，真好喝。黑米是一種理想的補(bǔ)益食材，黑米因?yàn)橥馄詈诠实妹昂诿住?，黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因?yàn)樗獠康钠又泻谢ㄇ嗨仡?lèi)色素，這種色素本身具有很強(qiáng)的作用。為了增加黑米粥的豐富口感和營(yíng)養(yǎng)，我們還加了花生和紅棗，不但能起到養(yǎng)益脾胃的功效，吃起來(lái)有不同的口感和風(fēng)味呢！

快速方便的黑米糕,不用等待發(fā)酵,口感也是的

黑米一直是的粗糧之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感較好。在我家也是隔三岔五地，變著法子地做一些黑米類(lèi)美食。今天分享一款快速方便的黑米糕，不用等待發(fā)酵，口感也是的?！舅枋巢摹亢诿追?00克，糯米粉30克，雞蛋3個(gè)，牛奶90克，玉米油30克，白糖40克，檸檬汁（白醋）幾滴。①盆里打入3個(gè)雞蛋，裝雞蛋的盆子一定要地?zé)o油無(wú)雜質(zhì)，否則會(huì)影響打發(fā)。然后把蛋黃分離出來(lái)，小心別把蛋黃弄破了。蛋清里如果混進(jìn)去蛋黃，也是會(huì)影響打發(fā)的。②蛋黃里加入30克玉米油，或者其它氣味小點(diǎn)的食用油。攪拌均勻以后，加入90克牛奶，也可以用清水代替。再次攪拌均勻以后，加入100克黑米粉和30克糯米粉。加糯米粉是為了綜合口味，不然口感太粗糙。攪拌至沒(méi)有干粉顆粒，順滑可流動(dòng)的狀態(tài)就可以了。

黑米多少錢(qián)一斤?哪些地方有種植?

黑米是黑稻加工產(chǎn)品，屬于秈米或者粳米，是由禾本科植物稻經(jīng)長(zhǎng)期培育形成的一類(lèi)特色品種。那么現(xiàn)在黑米多少錢(qián)一斤？哪些地方有種植？怎么種植？黑米多少錢(qián)一斤？黑米的價(jià)格一般在5～7元左右一斤。黑米呈黑色或黑褐色，營(yíng)養(yǎng)豐富，食、藥用價(jià)值高，除煮粥外還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒，用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被稱為米、長(zhǎng)壽米等，我國(guó)民間有“逢黑必補(bǔ)”之說(shuō)，同時(shí)黑米也有黑發(fā)作用。哪些地方有種植黑米黑米在我國(guó)的許多省市均有種植。其生長(zhǎng)發(fā)育適宜溫度為26—32℃的土壤。在大田周?chē)x一丘(塊)背風(fēng)向陽(yáng)、排灌方便的砂質(zhì)壤土田或旱地進(jìn)行薄膜覆蓋旱育秧，適當(dāng)稀播。由于黑米稻是感溫型品種，要求在中旬前播種，這樣可延長(zhǎng)其生育期，并提前在7月下旬的高溫來(lái)臨之前抽穗揚(yáng)花授粉，以利于提高產(chǎn)量和米質(zhì)。