花草茶的搭配方法

長(zhǎng)期喝花草茶，如果只有一個(gè)喝法，實(shí)在是既單調(diào)又乏味，加入其他材料，合理搭配；中泡花草茶，可以得到口味和營(yíng)養(yǎng)的雙重收獲。

花草與花草搭配

花草可以單獨(dú)泡飲，也可以不同口味的花草相互搭配沖泡，這樣既能調(diào)補(bǔ)口味，保健價(jià)值也更能相得益彰，花草之間的混搭泡法一般也稱(chēng)為復(fù)方花草茶飲。

花草與藥草搭配

花草中有很多具有藥用功效的品種，材料主要是草本植物的莖和葉，因此，這些花草也被稱(chēng)做藥草，比如黃芪、、西洋參、五味子、決明子等?；ú莺退幉荽钆滹嬘镁哂忻黠@的防病祛病功效。

花草與水果搭配

將不同的花草配以鮮美的水果，就成為當(dāng)下比較流行的花果茶了?；ü柙跊_泡后仍能保持花果原有的風(fēng)味，長(zhǎng)期飲用也能、鎮(zhèn)痛、養(yǎng)脾胃、等。

怎么選擇適合自己的花茶嗎？

我國(guó)自古就是茶的故鄉(xiāng)，據(jù)說(shuō)早開(kāi)始于神農(nóng)時(shí)代，這樣算來(lái)的話，往少里說(shuō)，也要有4700余年的歷史。有人說(shuō)飲茶是一種生活，可以美化生活，這話的確是的。百忙之中，相邀幾位好友，選擇一安靜的角落，品一壺好茶，消除疲勞，加深感情，不能不說(shuō)是一種美的享受。

除了茶之外，當(dāng)前的就是花茶，不管是花草茶還是花果茶，統(tǒng)稱(chēng)為“花茶”，不僅僅有茶的功效，還有良好的，對(duì)人的身體有諸多裨益?；ú璺N類(lèi)實(shí)在太多了，像我們常見(jiàn)的杭白菊、金銀花、玫瑰花、茉莉花等等，比比皆是。

根據(jù)季節(jié)來(lái)選，與茶相同，在不同的季節(jié)選擇不同的茶類(lèi)，花茶也一樣。比如在冬季，都說(shuō)冬季比較適合補(bǔ)，但補(bǔ)起來(lái)又會(huì)容易上火，所以使用枸杞泡水或都胖大海菊花茶都是很好的選擇。每天喝兩杯，既能達(dá)到，也不會(huì)上火。還有一些比較畏冷的女孩子，在冬季就可以考慮使用五味子泡水喝，滋補(bǔ)強(qiáng)身。

喝花茶要注意溫度控制

首先要避免燙飲，即不要在水溫較高的情況下邊泡邊飲，因?yàn)檫^(guò)高的水溫不但口腔、咽喉及食道黏膜，長(zhǎng)期的高溫刺激是口腔和食道的誘因。其次對(duì)于冷飲要視情況而定，對(duì)老人或脾胃虛寒者會(huì)產(chǎn)生聚痰、傷脾胃等不良影響，對(duì)口腔、咽喉、腸等也會(huì)有副作用。對(duì)于陽(yáng)氣旺盛、脾胃健康的年輕人而言，在暑天以消暑為目的時(shí)，飲涼茶是可以的?？傊?，一般情況下提倡熱飲或溫飲，避免燙飲或冷飲。

有可以醒酒的藥草茶（花茶）？

俗話說(shuō)：“茶酒不分家?！痹S多人不僅愛(ài)品茶，就連在醉酒后，以茶也成了不可改變的習(xí)慣之一。其實(shí)，這樣的做法并不可取。

茶和酒與人們的生活可以說(shuō)是形影不離，許多人不僅愛(ài)品茶，就連在醉酒后，以茶也成了不可改變的習(xí)慣之一。但是，隨著研究的不斷深入?yún)s發(fā)現(xiàn)：酒后飲茶會(huì)損傷人的。

對(duì)于酒，李時(shí)珍早在《本草綱目》中就提出“酒，天之美祿，少飲則和血、壯神御寒、消愁解興；痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生痰動(dòng)火”?？梢?jiàn)在很早以前，人們就已知道飲酒要適度。同時(shí)，李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)酒后飲茶的危害也作了明確的表述：“酒后飲茶傷，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫”。

許多人由于缺乏醫(yī)學(xué)常識(shí)，酒后往往愛(ài)飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。但是中醫(yī)理論認(rèn)為，酒味辛甘，入肝、肺二經(jīng)，飲酒后陽(yáng)氣上升，肺氣增強(qiáng)。而茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶，特別是飲濃茶對(duì)不利。酒精進(jìn)入后，通過(guò)酶的作用分解，終成為水和二氧化碳，經(jīng)排出體外。而有作用，濃茶中含有較多的，它會(huì)使尚未分解的酒精產(chǎn)物過(guò)早地進(jìn)入，而損害。雖然與的代償能力相比，這種損傷不易立即被發(fā)現(xiàn)，但是通過(guò)日積月累的損傷后，后果不佳。

鑒于此，有酒后飲茶習(xí)慣者，改之。常飲酒者，飲酒后可多吃些新鮮水果，既能化食，又能醒酒。