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發(fā)布時間:2021-06-16 08:14  

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咸鴨蛋能滋i陰養(yǎng)

鴨蛋相比較雞蛋而言,腥味比較重,用鹽水腌制后,能達到去腥的效果,從口感上而言,腌制后的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫(yī)上講,咸入,鴨蛋本身性寒,屬涼,腌制后更有滋i陰養(yǎng)的功效。

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咸鴨蛋能清i肺火、降陰火

中醫(yī)認為,咸鴨蛋清i肺火、降陰火功能比未腌制的鴨蛋更勝一籌,煮食可治i愈瀉痢。其中咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效,還可治小兒積食,外敷可治燙i傷、濕i疹。


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五種咸蛋黃食法,每種都值得收藏,后有許多人喜歡。

人很有魔力,一個小小的鴨蛋也可以變幻出不同的食法,這不是腌過之后的味道,你知道嗎?咸蛋除了直接吃外,吃法也不少!為大家介紹五種吃法,每一種都是值得收藏的,后一種吃的人很多,不愿意放手。

咸蛋黃蒸雞蛋

[材料]:兩個雞蛋加水共125克,鹽少許蒸魚豉油適量沙拉油適量咸蛋黃2克

[制造方法]:

一、打散雞蛋,加一點鹽,攪拌均勻。加水繼續(xù)攪拌均勻。水份推薦比蛋液多一點,這樣整個蛋液就會更嫩。

二、濾出蛋液,使蒸出的蛋羹表面更加光滑。

把過濾過的蛋液倒進一個蒸好的碗里。

四、鍋內(nèi)煮開,放入蒸好的雞蛋,蓋上表面,中小火慢煮。

五、蒸好的蛋羹表面撒上咸蛋黃,食用前加少許蒸魚豉油即可。

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咸蛋黃白菜

[制作原料]:茭白4根,咸蛋黃6個,面包糠20克,鹽適量沙拉油適量少許白酒

一、滾刀切茭白。

二、鍋內(nèi)加適量水,加少許鹽煮熟,加萵苣焯水。萵苣撈出控水。

四、加入適量沙拉油、咸蛋黃及少許燒酒,用鍋鏟壓碎。慢火慢慢炒出許多泡沫。

五、萵苣洗凈翻炒,加入鹽、面包糠翻炒均勻。




一般而言,每天吃一份蛋黃,就能完全滿足人體所需,使人體能夠充分補充身體所需的 A、 D,同時又能補充大腦所需的足夠蛋白質(zhì)及膽固醇和卵磷脂,有助于我們預防疾病,也可利用蛋黃幫助我們增進大腦健康,因此建議每天吃一份蛋黃。

只吃適量的蛋黃就不會導致肥胖的狀況。適度吃蛋黃還是可以幫助我們減肥瘦身的。種情況,蛋黃中含有一定量的脂肪成分,盡管蛋黃中所含的大部分脂肪是油酸,這種物質(zhì)屬于不飽和脂肪酸。對于人體來說,食用后不會發(fā)胖,同時會在血液中與膽固醇結(jié)合,這樣也能清除血液中的飽和脂肪酸,所以說只要我們吃得適量,就不會發(fā)胖。

作為普通食品中的蛋黃,大家對蛋黃都比較熟悉,大家都比較喜歡吃蛋黃,是可以幫助我們補充營養(yǎng),特別是可以補充蛋白質(zhì),但蛋黃雖然好,我們還是要適量的去吃,否則就會攝入較多的脂肪,這樣對我們的健康不利,是大家吃蛋黃時要注意的。