產(chǎn)后護理,月子餐食,愛瑪家產(chǎn)后護理會所

媽媽攝入的食物會直接影響乳液質(zhì)量，所以愛瑪家建議新媽咪在日常飲食中少油清淡，吃的有營養(yǎng)卻不要大肆進補，可以選擇少食多餐的方式，不僅利于消化而且還能夠減輕身體負荷。像是瘦肉，雞蛋，魚肉或是牛奶等都是很好的食物，既可以改善體能狀況，促進身體恢復，還能夠有效控制體重增加。骨盆修復和盆底康復是相輔相成的，這就像“短板效應”，任何一個沒有恢復好，另外一個恢復的效果可能不理想。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

?產(chǎn)后護理注意的事項

邯鄲月子會所提醒產(chǎn)后護理都要注意：

1、產(chǎn)婦在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產(chǎn)后一定要注意充足地休息。產(chǎn)褥期應保證產(chǎn)婦有充足的睡眠，每天保證10小時左右的睡眠時間，這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳液的分泌。

2、產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗的程度與自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。你出汗的程度其實提示了你元氣虧損的輕重。在產(chǎn)褥期，也就是人們通常說的坐月子期間，如果你能及時調(diào)整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復得快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。

產(chǎn)后護理機構(gòu)說?坐月子期間不要哭

坐月子期間不要哭，這個說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體水平急劇下降，傷口還未愈合，又可能有哺乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到抑郁，甚至哭泣。

愛瑪家邯鄲月子會所“持續(xù)推進母嬰健康管理事業(yè)，提高民族出生人口素質(zhì)”的使命，致力于專業(yè)的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產(chǎn)后康復等母嬰健康服務。

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產(chǎn)后過早或長時間看書、上網(wǎng)，會使孕婦特別是孕期眼睛勞累，日久再長久看書或上網(wǎng)容易發(fā)生眼痛。所以，在產(chǎn)褥早期不宜多看書或上網(wǎng)，應待身體康復后量力而行。

愛瑪家邯鄲月子會所，擁有一批醫(yī)護團隊，嚴謹?shù)膶W術(shù)態(tài)度，完善的美容修復設備，舒適的環(huán)境，人性化的服務等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。